Nevjerojatne aplikacije za mršavljenje i fitness

• Svibanj 16, 2024

Naša tijela napreduju u novim aktivnostima koje nas izazivaju da promijenimo svoju uobičajenu rutinu. Jeste li se borili za gubitak kilograma, ali vaga neće napredovati? I dalje radite istu rutinu koju ste radili prošle godine? Nešto tako jednostavno kao što je praćenje unosa hrane ili pokušaj nove naporne vježbe, može biti sve što trebate za probijanje visoravni. Možda ste oduvijek željeli probati jogu ili pilates, ali ne znate odakle započeti? Možda biste trebali razmotriti nekoliko zdravstvenih i fitness aplikacija koje su dostupne za preuzimanje na vaš mobilni uređaj.

Jeste li isprobali novi sportski ili grupni fitnes klasu i mislili ste da je to izuzetno naporno, ali nakon nekoliko tjedana vaše se tijelo prilagođava i postaje puno lakše. Ako želite vidjeti promjene u svom tijelu, morate mijenjati vježbanje otprilike svakih šest tjedana. Jednom kada se vaše tijelo prilagodi određenoj aktivnosti, vrijeme je da promijenite neke od varijabli vašeg vježbanja. To možete učiniti isprobavanjem neke druge aktivnosti ili povećavanjem intenziteta trenutnog treninga. Mnogo je opcija poput dizanja težih utega, dodavanja intervalnih treninga ili povećanja učestalosti treninga.

Uz sve zdravstvene i fitnes aplikacije dostupne na tržištu, ulazak u formu i zdravu prehranu nikada nije bilo lakše. Sljedeće aplikacije mogu vam pomoći u kreiranju personaliziranih planova mršavljenja, pružanju vršnjačke podrške i održavanju izazova vašeg tijela velikim brojem vježbi. Pogledajte ove nevjerojatne aplikacije za zdravlje i fitness u nastavku:

Izgubio- odlična je prehrambena aplikacija koja bilježi vaše kalorije, prati vježbanje i pruža prilagođene planove za mršavljenje. Ova je aplikacija prekrasan motivacijski alat koji pruža vršnjačku podršku i odgovornost. Ima veliku bazu podataka hrane koju možete pretraživati ​​po prehrambenim artiklima ili marki, a imate mogućnost stvaranja prilagođenih jela koja često jedete. Ova je aplikacija besplatna.

Impulsno gazište- je fitness aplikacija koja ima širok izbor kardio treninga koji se svakodnevno mogu isporučiti na vaš mobilni uređaj. Ima vježbe na trkačkoj stazi koje vodi trener slavnih Mark Harari, koji vas motivira i inspirira da gurnete svoje granice. Ovi treninzi su učinkoviti i efikasni s intervalnim treninzima u najboljem redu. Dostupni su besplatni treninzi ili ih možete nadograditi kako biste dobili širok izbor vježbi koji će vas izazivati ​​i nikad vam neće biti dosadno.

Nike trening klub- Ova fitness aplikacija sadrži različite vježbe koje su stvorili Nike Master Trainers. Svoj trening odabirete prema svom cilju. Želite li biti vitki, snažni ili raditi na izdržljivosti? Postoji vježba osmišljena kako bi vam pomogla da postignete svoje ciljeve koji će vas motivirati i izazvati da date sve od sebe. Aplikacija pruža video demonstracije vježbi kako bi se osigurala dobra forma i tehnika. Vježbe Nike trening kluba dizajnirane su tako da se uklapaju u vaš životni stil. Možete odabrati petnaestminutni program ako vam je kratko vrijeme ili ukupno 60 minuta vježbanja tijela. Nećeš biti razočaran.

Moja fitness palica- Ova aplikacija za zdravlje i fitness uključuje veliku bazu podataka o prehrani koja uključuje preko 3 000 000 predmeta. Uključuje alate za mršavljenje koji vam pomažu u postizanju ciljeva u mršavljenju i prehrani. Možete pohraniti često jedene podatke s jela ili recepata da se ponovni prijava može opozvati za jednostavan i brz unos. Uključuje forume za diskusiju za vršnjačku podršku i personalizirane profile koji vam mogu pomoći u postizanju zdravstvenih i fitnes ciljeva. Ova je aplikacija besplatna.

Na raspolaganju je obilje zdravstvenih i fitnes podataka koji će vam pomoći u postizanju zdravstvenih i fitnes ciljeva. Fitnes aplikacije odličan su način da isprobate nove vježbe i dodate odgovornost svojim prehrambenim navikama. Mnoge su aplikacije besplatne, a za mali iznos možete nadograditi na još više vježbi ili opcija kako biste bili motivirani i izazovni. Niže navedene veze odvest će vas do web-mjesta za određenu aplikaciju koja vas zanima. Uživajte u svakom danu, a kondicija i dobro zdravlje učinite svojim životnim stilom.

Izgubio
Impulsno gazište
Nike trening klub
Moja fitness palica

Upute Video: 4 top vježbe za ravan trbuh u 8 minuta (Svibanj 2024).