Alternativne biljke za mentalno zdravlje

• Svibanj 3, 2024

Biljni lijekovi postoje već dugo vremena, a među njima je i mnogo onih koji se koriste za mentalno zdravlje. Mogu se infuzirati u čajeve ili vode ili preraditi s alkoholom.

Pijevšak je biljka koju su mnogi ljudi čuli ili isprobali, a poznata je i kao Hypericum perforatum, klamath korov, Ivanova mrkva, jantarna dodir i izlječenje, koza korov, ružinova ruža i milleperituis. Šentjanževka se koristi za liječenje anksioznosti, blage do umjerene depresije, želučanih tegoba, nesanice, zadržavanja tekućine, hemoroida i kao antivirus. Šentjanževka se također koristi lokalno u liječenju bolova živaca i mišića, upala kože, rana na koži i opekotina. Može pridonijeti fotoosjetljivosti.

Korijen Valerijana često se koristi kao mišićni relaksant, za pomoć pri spavanju, za ublažavanje bolova i za živčanu napetost. Poznata je i po mnogim drugim imenima poput Valeriana officinalis, Baldrian, mačja ljubav, mačja valerijana, vrtni heliotrop, vrtna valerijana, kesso korijen, radix valerianae, biljka svetog Jurja, valerijana mirisna, valerijana i vandalski korijen. Sadrži i magnezij, kalij, bakar i cink.

Lobanja, poznata i pod nazivom Scutellaria laterifolia, cvijet kacige, mošusna kapuljača i korov ludog psa, član je obitelji menta i porijeklom iz američkih šuma. Tijekom 1700-ih koristila se za upravljanje hidrofobijom (bjesnoća). Biljka se koristi kao biljni lijek za smirenje, ponekad u kombinaciji s Valerijanom, te nervozom, razdražljivošću i neuralgijom. Ostale uporabe su protuupalna, antibakterijska i antifungalna. Sadrži kalcij, kalij, magnezij, željezo, cink, te vitamine C i E.

Passionflower, poznata i kao Passiflora incarnata, pasivno voće, granadilla, vodeni limun, svibanjski pop, vinova loza marelice i jamajčanska kopriva, koristi se za liječenje poremećaja spavanja, bolova i živčane iscrpljenosti. Otkrili su ga 1569. godine španjolski istraživači u Peruu, koji su cvijeće doživljavali kao simbol Kristove strasti. Ostale uporabe uključuju bronhijalne poremećaje, komprese za opekline, upale, upalne hemoroide, klimakterijske pritužbe, poremećaje pedijatrijske pažnje i dječju nervozu.

Kava je biljka za koju se misli da djeluje blago umirujući središnji živčani sustav. Koristila se za liječenje nervoze, nesanice, vruće bljeskove i kao mišića relaksant. Neke druge biljke su kalifornijski mak, muškatni oraščić, boražino i lotosovo ulje, a koriste se za poremećaje raspoloženja i spavanja, bolove i gingko, a koji se koriste za liječenje oštećenja pamćenja i ADHD-a. Uvijek obavijestite svog liječnika koje bilje uzimate, jer neke mogu komunicirati s lijekovima na recept. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što uzmete bilo koji alternativni lijek, jer neki od njih možda nisu pravi za vas. Neko bilje može uzrokovati ozbiljne probleme ako se ne uzima u pravim dozama. Možete potražiti i travara koji će raditi s vašim liječnikom.

Upute Video: NAJBOLJE BILJKE ZA MOZAK (Svibanj 2024).