5 savjeta za Dan zahvalnosti bez stresa

• Travanj 28, 2024

Imamo ga svi, ali ne znamo što bismo s njim. Ova konfuzija uzrokuje nam stres i nesretnost dok neprestano pretražujemo izvor mladosti, bogatstva, srodnih duša i egzotičnih iskustava. Često nas očekuje da će uskoro biti divno razočara ili se prilagođavamo i više ne cijenimo. Tko god je pronašao srodnu dušu, shvaća da srodna duša s vremenom na kraju nervira i nas!

A sada je Dan zahvalnosti gotovo ovdje i mnogi od nas osjećaju se obavezno osjećati zahvalnost. Mediji, industrija čestitki, crkve i hramovi bombardiraju nas potvrdama sentimentalne zahvalnosti, dok mi samo izgovaramo riječi. Prolazeći kroz prijedloge Dana zahvalnosti, služimo se pticama i ukrasima, signalizirajući maraton prehrane koji je bio težak samo napornim radom čišćenja, pripreme, kuhanja i zabave obitelji i prijatelja! Uvjeravamo sebe da smo željni slavljenja praznika, ploveći kilometrima gustog prometa (na kopnu i zraku) i na kraju, uzdah olakšanja kad je sve gotovo. Koji je tajni recept zahvalnosti?

1. Zapamtite: vi ste iznad zemlje. Zašto se vozimo ludi preopterećeni poslom i napetostima koji se tiču ​​praznika zahvalnosti? Izgubili smo osjećaj jednostavnog uvažavanja jer smo se izgubili u nerealnim željama, pretjeranosti i napuhanoj vrijednosti osobnog učinka. Ne možete zamijeniti opušteno dobro raspoloženje koje ljudima pruža dobrodošlicu u toplinu i pozitivnu energiju u vaš dom. Ako je vaša kuća previše čista i sve je previše savršeno, ljudi se neće osjećati ugodno jer će se bojati smetati bilo što ili strujati u razgovoru.
   
2. Neka bude jednostavno. Ne trebate posluživati ​​toliko mnogo tečajeva i zasljepljujućih jela da vam gosti nahrupe i strepe o tome kako ste divni dok se osjećate mrtvije od purana. Prije neki dan morao sam uistinu pogledati tanjure za jednokratnu upotrebu koji izgledaju kao dobra porculana. Slatki krumpir ne treba marshmallows i ananas u njima, jer su dovoljno slatki kada su pečeni - dobijete poantu?
3. Sjednite sa svojim društvom i uživajte u njima! Ako ste u kuhinji do laktova u stresu, ne uživate u odmoru, a obitelj i prijatelji ne uživaju u vama. Neka se svi osjećaju važnima i pomoći vam kao tim. Kuhajte manje tova, začepljuje hranu arterijom i poslužujte više ljubavi. Ovo je uistinu srce pametno!
4. Nemojte aktivirati nikakva negativna proročanstva o svojoj obitelji i gostima. Budite pozitivni, duhoviti i velikodušni s komplimentima i gledajte kako vam svi uzvraćaju. Vi ste središte i postavili ste barometar u svom domu. Kakva će biti klima: Olujna, neuobičajeno hladna ili topla i sunčana? A ako ujak Bill popije previše i zakuca vam nekoliko brijača, samo se nasmijte i odvratite mu pažnju fotografijom, njegovim najdražim časopisom ili komplimentom.
5. Prošetati.
   Nakon večere prođite žurku Dana zahvalnosti sa svojim gostima kako biste spriječili da se masne naslage lijepe na arterije i povećate endorfin. Tijekom blagdana nema potrebe pakirati kilograme. I što je najvažnije, krivice nakon Dana zahvalnosti neće biti!

---

Za više informacija o bavljenju Holiday Stress-om pročitajte moju knjigu, Uključite svoje unutarnje svjetlo: fitnes za tijelo, um i dušu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Samopouzdanje (Travanj 2024).