Razumijevanje sebe

• Svibanj 4, 2024

Ljudska bića su vrlo složena. Nitko od nas nije isti kao bilo tko drugi. Svi smo jedinstveni jer svi imamo različita iskustva, uvjerenja i perspektive.

Zanimljivo je da općenito sebe doživljavamo kao "normalne". Kad odrastemo u neku situaciju, bilo da je to ljubavni i njegujući ili nasilni ili zanemarljivi, to je naš životni okvir. Ne znamo ništa drugačije od svojih iskustava i zato vjerujemo da je takav život svima.

Kako odrastamo, životi su oblikovani našim iskustvima, što zauzvrat stvara ponašanja i vjerovanja u nama. Tada se prilagođavamo da se uklopimo u okolnost s kojima smo suočeni. Na primjer, ako su vas zanemarili roditelji ili osobe koje pružaju primarnu skrb, odrastat ćete vjerujući da je to normalno i možda čak ispoljiti slično ponašanje u odgoju vlastite djece.

Unutar nas svi stvaramo kompenzacije ili pod-osobnosti koje nam omogućuju da prihvatimo situacije u kojima se nalazimo i dodatno ukorijenimo uvjerenja koja podržavaju naše djelovanje. Mi stvaramo pristranosti potvrde koje također podržavaju naša uvjerenja i na taj način pronalazimo dokaz da su naše misli i način gledanja na svijet ispravni.

Sub-ličnosti su dijelovi nas koji koristimo da bismo odvratili pažnju od onoga tko smo u suštini; bez svih izazova i problema koje smo iskusili. Oni se mogu promatrati kao osjećaji pretjerane krivice i srama, obrambenosti, pretjeranog bijesa, pa čak i nasilja. Instinkt za preživljavanje također je obično visok kod ljudi koji su na neki način zlostavljani ili zanemareni.

Također je uobičajeno ispoljavati ponašanja poput anksioznosti, depresije i stresa kao reakcije na uvjete i složenosti života u koje ste se odgajali. Jednom kada počnete shvaćati da vaš odgoj nije 'normalan', počinjete uspoređivati ​​sebe s drugima; obično nepovoljno, što povećava reakcije i osjećaj nedostojnosti ili pokreće snažno obrambeno ponašanje.

Gdje god su naše misli usredotočene, ono ćemo vidjeti kao svoju "stvarnost". Za nekoga tko vjeruje da je život zastrašujući i da mu je u opasnosti, iskusit će život s tog mjesta. S druge strane, ako vjerujete da je život dobar i pun mogućnosti, iskusit ćete život iz tog vjerovanja.

Uz to, većinu našeg ponašanja vodi podsvjesni um, tako da smo skloni ponašati se na načine kojih toga nismo svjesni, jer su oni tako "mi", mi se prirodno identificiramo s njima i doživljavamo ih kao "normalno". Dok netko drugi može gledati i misliti da smo nešto potpuno drugo u načinu na koji vidimo sebe.

Zato može biti teško razmišljati o sebi, jer samo vi znate što je normalno za vas i ne možete vidjeti kako vas ljudi doživljavaju i doživljavaju. Također je izazovno vidjeti život iz perspektive drugih osoba, pogotovo ako je on daleko od vašeg. Ne vidimo uvijek svoje osobine i ponašanja osim ako nam ih drugi ne ukazuju.

Pokušaj razumijevanja sebe složeno je pitanje i većini ljudi treba doprinos profesionalaca. Savjetovanje i psihoterapija mogu vam biti od velike koristi u razotkrivanju vaše psihologije i pomoći vam da shvatite kako i zašto ste takav kakav jeste.

Ova je knjiga također zaista fascinantna i može vam pomoći da prihvatite i sprijateljite se s različitim aspektima sebe. Dostupna je na Amazonu.

Upute Video: Razumijevanje sebe i drugih ljudi, postavljanje granica, oprost, 1.dio (Svibanj 2024).