Tehnička ovisnost

• Svibanj 5, 2024

Bi li umro za svoj Droid? Dugo potražite svoj laptop? Osjećate li tjeskobu bez svog Applea ili nervozni bez svog Nextela? Možda ste tehnološki ovisnik.

Nedavna istraživanja pokazala su da većina Amerikanaca svakodnevno provodi najmanje 8 sati uz neki oblik audio-vizualnog medija, bilo da se radi o televizoru, mobitelu ili računalu. Iako je dio tog vremena povezan s poslom ili školom, mnogo više od toga je slobodno vrijeme. Komuniciramo, igramo se i poslujemo na način koji bi se činio svjetovnim čak i prije samo deset godina. Prema CBS New Yorku, prosječni američki tinejdžer mjesečno šalje 3.000 tekstova. S 80% tinejdžera koji su sada vlasnici mobitela, to je ogroman broj tekstova u godini. Zapravo, navodi se u izvješću, povećanje od 600% u posljednje tri godine.

Iako sva ova tehnološka interakcija ima očite prednosti, ništa nije besplatno. Što nas je koštala tehnička revolucija?

Društvena interakcija - radije bismo tekst, nego razgovor. No, kao i bilo koji medij za tiskanje, slanje teksta nema ni glasa, ni izraza lica, niti suptilne znakove „stvarnog“ značenja iza riječi. Je li to 'što mislite' sarkastično ili iskreno? Je li bilo ljutine na prstima pisma tekstova dok ga je kucao ili se šalio? Ne samo što su tinejdžeri i djeca kojima tekst nedostaje unosa, ne uče ga pravilno koristiti, eliminirajući to iz vreće komunikacijskih trikova.

Palac palca - iako gotovo zvuči komično, stvarni problem Blackberry thumb je pravi problem. Ovaj tendonitis ulazi i boli. Nije trajno, ali da biste se oporavljali od njega morate se ... smijati! … Prestati slati poruke.

Uspavanje sna - 4 sati ujutro, vaši roditelji misle da brzo spavate i ... šaljete poruku svom najboljem prijatelju o onome što je u kafeteriji rečeno o novom tipu. Tinejdžeri su skloni noćnim sovama, a slanje poruka omogućuje im slobodu posjećivanja cijelu noć. Ali što to čini njihovom danu? Zaostajanje ocjena, promjena u ponašanju i gubitak interesa za aktivnosti sve su znaci djece koja prekasno pišu u noć.

Oni su također znakovi ovisnosti.

Zvuči bizarno, ali testovi pokazuju da slanje teksta svijetli istim dijelom mozga kao i heroin. To ide ravno do „nagrade“ dijela našeg mozak, pružajući osjećaj zadovoljstva i ostvarenja. To postaje nešto za čim žudimo, razmišljamo i računamo. To postaje ovisnost.

Ako se odlučite položiti LG, izuzeti računalo ili ukinuti televizor, evo nekoliko pomoći za započinjanje.

Svaki dan isključite utikač iz mreže. Odložite telefon, isključite televizor i udaljite se od računala. Planirajte aktivnost kako bi zauzela svoje mjesto - pročitajte, prošetajte ili bacite loptu u dvorište.

Ne uzimajte telefon za stol, u kadu ili u krevet. Uključite svoj punjač u utičnicu u dnevnoj sobi ili kuhinji i koristite standardni budilicu da biste se ujutro probudili.

Provedite vrijeme s ljudima. Kad ste s njima, razgovarajte s njima i uživajte u njihovom društvu. Nemojte tekstualno pisati druge ljude dovoljno dugo da im kažete da ćete im se obratiti kasnije.

Tehnologija je svima nama otvorila vrata. Kao i sve, i to mora biti pod kontrolom - vašom kontrolom. Pametno upravljajte svojim vremenom pomoću tehnologije.

Upute Video: Nagrađeni video_BježiVia_Tehnička škola Pula (Svibanj 2024).