Počevši novu godinu s dodavanjem

• Svibanj 4, 2024

Ne znam otkud ideja za novogodišnje rezolucije, niti mi je stalo da to otkrijem. Da sam imao dolar za svaku novogodišnju rezoluciju koju sam vidio i razbio, odmor mojih snova bio bi prava mogućnost. Možda zbog toga i nisam veliki obožavatelj hipena "REŠENJE NOVE GODINE". Kad se kaže, ima nešto primamljivo u novoj godini. Proteže se pred nama, sjajno i svježe, ispunjeno mogućnostima. Međutim, s poremećajem deficita pozornosti, ako ne planirate neko vrijeme i ne odvojite vrijeme za izradu strategija, Nova godina će vam pružiti iste vrste iskustava kao i stara. Odvojite malo vremena za sebe, popijte šalicu čaja i razmislite o prošloj godini. Koristite svoja razmišljanja za planiranje novog.

Dok razmišljate o prošloj godini, kakvi su bili vaši trijumfi? Jesu li bili na određenom području vašeg života? Kako su se izdvojili od ostatka vašeg života? Na trenutak zapišite ove uvide. To su bila vremena kada su vaši pozitivni simptomi DODA nadmašili negativne simptome. Vaša energija i kreativnost pobijedili su u danu! Ponovno poduzmite korake koje ste poduzeli da to učinite mogućim. Kako ste prošli nepažnju i rastrošnost koje vam poremećaj pozornosti može donijeti u život?

Za razliku od onih trijumfalnih trenutaka, siguran sam da ste imali vremena kada je distrakcija bila stalna pratnja. Kakvi su bili uvjeti u vašem životu kada se to dogodilo? Kako ste izbili iz ciklusa? Zapišite i ta razmišljanja. Važno je znati koji osjećaji, incidenti i aktivnosti pokreću negativne simptome poremećaja nedostatka pažnje.

Nakon što ste se probudili prošle godine, razmislite što biste željeli učiniti za onu sjajnu Novu godinu koja se proteže u budućnost. Imate li projekata ili iskustva koja želite ostvariti? Nacrtajte kako biste mogli postići ove ciljeve. Obožavam to ocrtati na računalu, jer je kao i mnogi ljudi s ADD / ADHD rukopisom za mene spor i bolan proces. Ako uživate u stavljanju olovke na papir, napravite ono u čemu uživate. Ako cijenite lijep časopis, počastite se! Neki ljudi vole kalendar zakazivanja i otkriju da ih on lijepo prati u skladu s njihovim planovima. Upotrijebite svoja razmišljanja kako biste shvatili što vam je potrebno za postizanje tih projekata i iskustava i pribavite to za sebe. Nužno je imati potrebne alate za provođenje svojih planova.

Kakvo vam je zadovoljstvo za Novu godinu? Promjena posla, pronalaženje novih načina da vaš poremećaj pozornosti funkcionira umjesto vas ili pomicanje fokusa vašeg života? Čak i kad to želite, promjena nikad nije laka. Ponekad se radi o izmjenama ima dva koraka naprijed i jedan korak natrag. To svi znamo! Također se podrazumijeva da rast dolazi promjenom, a putovanje kroz život mogućnost je važna sama po sebi. Neka vaše putovanje broji! U novu godinu potražite leće svojih prošlih iskustava. Što vidiš?


Povezani Linkovi: Povezane veze ispod ovog članka mogu vas zanimati. Uključio sam poveznice na dvije određene knjige. Prvi se bavi dobivanjem i zadržavanjem posla. Drugi ima stotine ideja za poboljšanje svog života kad imate DODAJ. Treća veza je vruća veza na kritike koje sam napisao o resursima za ADD. Postoje knjige i web stranice koje vam mogu pomoći u vašem razmišljanju.


BILTEN: Pozivam vas da se pretplatite na naš besplatni tjedni bilten. Ovo vam daje sve nadogradnje na web mjestu ADD. Ispunite prazno ispod članka sa svojom adresom e-pošte - koji se nikada ne prenosi preko ove stranice. Nikada ne prodajemo ili ne trgujemo vašim osobnim podacima.

Upute Video: ***Sta pokloniti drugarici za Novu godinu?! /// Friendship narukvice*** (Svibanj 2024).