Meditacija kućnih ljubimaca

• Travanj 28, 2024

U određene dane meditacija dolazi prirodno. Sjedimo, padamo „u zonu“ i blagoslovimo se. U ostalim danima meditacija je jednostavno teška. Tko nije proveo polovicu meditacije bacajući pogled na sat? Srećom, kvaliteta meditacije poboljšava se hoće li pojedinačna sesija ići dobro ili ne. Višekratni susreti poboljšavaju kvalitetu našeg života u cjelini. Svejedno, postoje dani iz jednog ili drugog razloga, iz meditacije koja nam sjedi, nećemo dobiti ono što nam treba, a sada nam treba utjeha - ne nakon opetovanih seansi, a ne tijekom života. Ponekad nam treba samo utjeha.

Srećom, postoji pomalo neortodoksni način meditacije zbog kojeg će se uvijek uvijek osjećati bolje. U danima kada tradicionalni oblici izgleda ne pomažu iako znamo da jesu, naši kućni ljubimci mogu pružiti alternativni način da dođu do svemira. To je oblik "sada biti ovdje", kako to Ramth Dass to tako poznato kaže, a "meditacija" kućnih ljubimaca gotovo je zajamčeno pružiti vam udobnost.

Za početak sjednite sa svojim ljubimcima u meditativni položaj. Osigurajte da su vam leđa ravna, i ponudite sve molitve koje obično koristite na početku svoje prakse. Zatim skrenite pozornost na životinje. Promatrajte ih. Pretvarajte se da ih nikad niste vidjeli - koje se boje predstavljaju? Kakve teksture? Što zvuči i miriše? Ako se počnete prisjećati onoga što vam je privuklo prije svega, časti odraz, ali nemojte vas izvlačiti iz sadašnjeg trenutka sjećanjima - riječ je o tome da u ovom trenutku budete prisutni s njima.

Što oni rade? Kako? Svaka životinja ima svoju osobnost, a promatranje će jasno pokazati individualne razlike. Kakav je zvuk jednog krila koja je predodređena? Spoj boja uha? Što primjećujete kad odlučite jednostavno biti s njima?

Uzmi toliko dugo koliko je ispravno uključiti se u ovu "meditaciju." Kad završite, možda ćete se osjećati privučenima da biste blagoslovili životinju. Ako pratite ovaj put igrajući se ili maziti stvorenje, još bolje.

Imam teoriju da su kućni ljubimci anđeli čuvari koji se odluče utjeloviti kako bi bili bliži nama. Kada se ljubimce ili igramo sa svojim kućnim ljubimcima, doživljavamo opipljivu ljubav i povjerenje. Ipak, naš život s njima, kao i vrijeme s našom djecom i značajnim drugima, previše se jednostavno veže za brižne aktivnosti. Hranjenje, pružanje vode i šetnje, vođenje veterinaru - sve su to važne aktivnosti koje demonstriraju našu ljubav, ali blijede u beznačajnost osim zahtjeva da jednostavno budemo uz duše koje smo odlučili unijeti u svoj život. Kad to završite, čak i ako ste već radili sa svakodnevnom meditacijom, pronađite svog kućnog ljubimca i "budite sada ovdje" sa životinjom. Uvažavanje sadašnjosti jedan je od načina da dodate kvalitetu u svoj svakodnevni život - zašto ne dopustite da započne s vašim dragim suputnikom?

Upute Video: ???? Glazba Za Pse I Mačke Koja Ih Opušta I Čini Sretnijima ???? (Travanj 2024).