Upravljajte svojom frustracijom na vjetru

• Travanj 27, 2024

Frustracija dolazi u mnogim oblicima, posebno na teniskom terenu. Možete pustiti vaš um da luta i napraviti loš izbor, ili vaša kondicija nije onakva kakva bi trebala biti, a umorni ste u trećem setu.

Možda je gore od bilo koje druge frustracije na teniskom terenu igranje u vjetrovitim uvjetima. Kad vjetar postane faktor, to izaziva različite vrste reakcija kod svakog igrača. Ovisno o vašem stilu igre, vjetar će utjecati na vas manje ili više nego na nekoga drugoga. Ključno je izvršiti potrebna podešavanja.

Najbolja strategija koju možete koristiti u vjetru je ista strategija koju biste koristili u bilo kojem drugom stanju - smislite način za pobjedu. Evo nekoliko savjeta za uspješniju i ugodniju tenisku igru ​​na vjetru.

Budite svjesni brzine i smjera vjetra
Znate da je vjetrovito, ali budite sigurni da ste svjesni brzine i smjera vjetra. Je li gust? Vjetar se vrti? Utječe li samo kugla kad dođe iznad visine ograde? Također obratite posebnu pozornost na let lopte i prilagodite prema potrebi.

Odabir snimaka je ključan u vjetru
Vaša će kriška ostati niža, a vaš gornji dio prema dolje može biti dublji, ovisno o tome s koje strane igrate. Vaše fotografije bi mogle biti još učinkovitije na vjetru ako su izvedene pravilno. Lob u vjetar može baciti vaše protivnike koji će automatski pretpostaviti da lopta ide dugo, samo da bi je vjetar srušio. Ispadanje metka zaustavit će se još kraće te će protivnik udariti.

Kako se vaš protivnik nosi s vjetrom?
Mnogi igrači (znate tko ste) mrze igrati u vjetru. Puste ih da im vjetar pukne u glavu i postaje drugi protivnik da se moraju boriti. Ako vidite svog protivnika kako lupa bez ikakvih pojma što treba učiniti, budite sigurni da držite loptu u igri i pogodite što više različitosti. To će izazvati još veću frustraciju i postaviti vas za pobjedničku igru. Ono što je najvažnije, ne dopustite da vam se to dogodi.

Držite noge u pokretu i napravite mala podešavanja
Nećete uvijek znati hoće li vjetar gurnuti loptu van, ili će je zaustaviti i ubaciti, ali jedno je sigurno na vjetru - lopta vjerojatno neće ostati na očekivanoj putanji. To znači da morate držati noge u pokretu i praviti male korake prilagodbe dok se fokusirate na let lopte.

Igranje tenisa na vjetru ne mora biti negativno iskustvo. Igrajte pametnije i upotrebljavajte vjetar u svoju korist da biste izašli naprijed.


Zabavite se na terenima!

Upute Video: Kako se nositi sa patnjom i emotivnim bolom? (Travanj 2024).