Bijeli ruski recept s niskim udjelom ugljikohidrata

• Svibanj 18, 2024

Bijeli Rus je kremasti koktel koji mu daje sjajne okuse. To je, jednostavno, mješavina Kalua, votke i mlijeka. Srećom, od ovog pića možete napraviti prilično nisku verziju ugljikohidrata i niskog šećera.

Prvo, dopustite da vas upozorim da Kahlua ima ogromnih 17 g ugljikohidrata po 1oz pucanja. VRLO je puno šećera. Mlijeko može biti i puno šećera u svom prirodnom stanju, i to do 12 g po 1 čaši čaše. Vodka ima 0 g ugljikohidrata, ali već ste osuđeni na ostala 2 sastojka :)

Srećom, kava je nula ugljikohidrata. U osnovi, recept za domaću Kahluu je kava, šećer, vanilija i rakija. Splenda možemo koristiti za šećer, a rakija je 0g ugljikohidrata. Vanilija ima priličnih 0 g u korištenim količinama. Dakle, ključ za ovaj recept s niskim udjelom ugljikohidrata je da stvorite svoju vlastitu Kahluu i koristite je.

Sastojci: 1/4 šalice STRONG kuhane kave 1/4 šalice Splenda 1 žličica vanilije 4oz votke 4oz rakije 2oz (1/4 šalice) mlijeka s niskim udjelom ugljikohidrata

Napravite svoju omiljenu kavu, ali budite sigurni da je jaka. U posudu za miješanje izlijte 1/4 šalice. Pomiješajte Splendu i vaniliju u ovo. Slobodno se zamijenite drugim alternativama za šećer ako želite.

Zatim ohladite ovu smjesu. To možete brzo učiniti u zamrzivaču ili u njega baciti neke plastične kockice leda. Kad se ohladi (možda 5 minuta ili tako nešto) pomiješajte votku, rakiju i mlijeko.

Sjajan dio toga je da dobijete možda oko 1 g mlijeka s malo ugljikohidrata, i to je stvarno! Tako uštedite TON ugljikohidrata tako da ga napravite sami, plus što je daleko jeftinije i yummier!

Broj ugljikohidrata: samo shvatite što je 1/4 šalice vašeg omiljenog mlijeka s malo ugljikohidrata i to je to!


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Homemade Ranch Dressing Recipe – Low Carb Keto Salad Dressing | Saucy Sunday (Svibanj 2024).