Poboljšajte svoju sliku tijela pomoću Wabi-Sabija

• Svibanj 17, 2024

Živimo u tjelesnom toksičnom svijetu. Otprilike svaka treća TV reklama govori o fizičkoj privlačnosti. Opsjednuti smo gubitkom kilograma, ali čak i oni koji uspješno gube kilograme još uvijek nisu zadovoljni svojim izgledom, "bio bih sretniji da sam smršavio još pet kilograma." Ljudi koji se bave kozmetičkim operacijama često se vraćaju na drugi postupak, jer postaju preokupirani ogledalom. "Izgledate sjajno", često se uspoređuje sa "Stvarno?" Nezadovoljstvo tijela ne promiče zdravo ponašanje. Preokupiran izgledom način je za izbjegavanje suočavanja s unutarnjom nesretnošću i osjećajem izvan kontrole.

Emocionalni atributi nezadovoljstva tijela:

• Žudite li za prepoznavanjem i potvrđivanjem?
• Želite li da ste izgledali kao netko drugi, možda slavna osoba?
• Vjerujete li da nikad nećete dobiti ono što želite?
• Čini li vam se da drugi ljudi dobivaju pažnju koju zaslužujete?
• Razmišljate li o onome što ste trebali reći?
• Bojite li se biti iskreni?
• Usporedite li sebe s najatraktivnijom osobom u sobi?
• Da li broj na ljestvici kontrolira kako se osjećate prema sebi?

Rješenje:
Za poboljšanje vaše slike o tijelu potrebna vam je promjena u percepciji. Međutim, kako promijeniti ono što vidite u ogledalu? Pokušajte s Japancima wabi-Sabi filsofija postojanja koja uživa u nesavršenosti, zamagljivanje na drevnoj srebrnoj posudi i stare neravne kaldrme. Wabi-Sabi prihvaća životni ciklus i izgleda da poništi nečiji ritam u prirodi. Također se radi o smanjenju veličine i jednostavnosti, učenju pronalaska najjednostavnijih predmeta koji nadahnjuju i lijepe. Wabi-Sabi može promijeniti vašu percepciju svijeta gdje pukotina u antikvitetu daje veću meditativnu vrijednost. Kako stare, drvo, slike, skulpture i tkanine mogu se promatrati kako bi se transformirali u nešto novo i moćno. Sada proširite ovu filozofiju na svoj imetak i u konačnici na vaše bore! Možete li vidjeti da postajete nadahnutiji, poboljšavajući se s godinama? Kakvo zakopano blago vreba u vašem duhu?

Da biste poboljšali svoju sliku tijela, izazovite svoje misli ovim logičnim pitanjem: Jesu li mršaviji ljudi sretniji?

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: GIVING LEADER TO A STRANGER??!! (Svibanj 2024).