Kako ostati na tragu ove nove godine

• Svibanj 2, 2024

"Volio bih da imam moć volje", ljudi mi često kažu kad me vide u teretani ili pročitaju moje pisanje. "Pa, u čemu je problem?" Navode mnoštvo izgovora zašto ne mogu ostati na putu. "Ja sam lijen", "odugovlačim", "imam ADHD za odrasle", "previše sam zauzet." Volio bih da sam kao inventivan. Svi ovi odgovori pokrenuli su me u razmišljanju. Što je uopće moć? Očigledno, to je velika pustoš između koju hoću i neću.

Izraz je velika istina duh je voljan, ali meso je slabo, Ljudi uvijek povezuju snagu volje s umom, snažnim umom. Ovo je problem upravo ovdje, jer vlast potiče oba uma i tijela. Kad je tijelo pod stresom, potkopava se pozitivno, proaktivno razmišljanje. Osjećate se umorno, gladno, napeto ili bolno. Kako možete imati moć volje u ovom trenutku? Međutim, otkrit ćete da kada jedete hranjivu hranu i malo se odmarate, percepcija se mijenja i spremni ste i sposobni poduzeti održivu akciju prema svom cilju.

Iako će zvučno tijelo podržavati zdrav um, važan prvi korak, morate ojačati svoj duh da biste zaključili ugovor. Sljedeći korak je stvaranje rezonancije. Bez obzira što želite postići da li je mršavljenje, prestanak pušenja, vježbanje, postizanje višeg stupnja ili ponovno druženje, morate razmisliti je li ono što želite u skladu s vašim unutarnjim jastvom.

Želite li zaista postići taj cilj? Ili je to cilj koji:

• Vjerujte da biste trebali "ići"
• Osjećajte se pritiskom da biste postigli status

Kad ste u skladu sa sobom, spremno ćete ispuniti bilo koji cilj koji istinski želite jer je to želja vašeg srca. S druge strane, nedostaje vam snage jer podsvjesno doista ne želite mijenjati status quo. Možda ćete dobiti neku nagradu iz loše navike. Na primjer, neki od nas se sažale i uživaju igrati simpatičnu kartu. "Šteta što ne mogu upoznati nijednog dobrog čovjeka; svi su uzeti. Morat ću samo ispuniti svoje prazno srce ovim bogatim kremastim sladoledom. "

U konačnici, tamo gdje postoji (stvarna) volja, postoji (fleksibilan) način koji se ne odgađa. Jednostavno postavite jednu nogu ispred druge prema razumnim ciljevima. "Vau, izgubila sam kilogram za dva tjedna, hodajući petnaestak minuta svakog dana. Ja to mogu. "Nisam sjedio sam kući ovaj vikend. Otišao sam u kafić i gledao kako ljudi dolaze i odlaze onako kako rade u Europi. Zanimljiv čovjek koji je sjedio za obližnjim stolom počeo je razgovarati sa mnom - imali smo toliko toga zajedničkog. Sastat ćemo se u kafiću iduće nedjelje popodne. "

Hoćete li ili nećete, ne ovisi o odabiru latica tratinčice i provjeri odgovara li posljednja preostala latica pozitivnoj ili negativnoj verziji vaše namjere. Posjedujete snagu da odgovorite na Hamletovo bezvremeno pitanje: Biti ili ne biti? Većinu predstava Hamlet se kolebao i nije se mogao obvezati. Kao rezultat toga, prekomjerno je reagirao, eksplodirao i izgubio ljubav svog života. Ne želite završiti kao Hamlet! Odaberite drugu priču.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: ALEKSANDRA PRIJOVIĆ - BOGATA SIROTINJA (STAGE PERFORMANCE) (Svibanj 2024).