Bilje za probavno zdravlje

• Travanj 27, 2024

Naše zdravlje probave ključno je za naše opće dobro. Ako jedemo divnu hranjivu dijetu, a ne probavimo se i ne apsorbiramo učinkovito, naša hrana odabire u velikoj mjeri. Na raspolaganju je mnogo komercijalnih proizvoda za razne pritužbe, ali često su prirodni lijekovi nježniji na tijelu i učinkovitiji. Začini i bilje koje imaju veliku korist za probavni sustav uključuju:

• Đumbir: Ova se biljka stoljećima koristi za borbu protiv mučnine u trudnoći ili zbog bolesti i pokreta. Jednostavna šalica čaja od đumbira ili organska kapsula može smanjiti mučninu na upravljivu razinu. Pokazalo se da ova biljka potiče proizvodnju žuči koja pomaže u probavi masti i smanjuje upalu probavnog trakta. Đumbir ima lijep učinak zagrijavanja na tijelo što može poboljšati cirkulaciju i izazvati znojenje.


• Cimet i Cayenne: Ovi začini imaju prekrasnu probavnu korist, posebno ako imate žgaravicu ili probleme sa želucem nakon jela. Cimet ima sličan učinak zagrijavanja kao đumbir, a topla šalica čaja od cimeta može pomoći ojačati slabu probavu. Cayenne je također stimulirajući, zagrijavajući začin koji može povećati lučenje sline i želuca što zauzvrat potiče probavu. Stvaranje učinkovitijeg započetog postupka može daljnju uspješnost apsorpcije hranjivih sastojaka.


• Zlatni pečat: Ova biljka može pomoći kod mnogih problema povezanih s probavom kao što su probava, zatvor, proljev i mučnina, a treba ih uzimati samo u obliku kapsula kratkoročno.


• Pepermint: Čaj napravljen od ove mirisne biljke glavni je sastojak kad se bavi pitanjima probave. Pepermint je čest sastojak dječjih tretmana protiv kolika ili plina, jer opušta mišiće u traktu i pomaže pri pomicanju plinova, kako bi se olakšala nelagoda. Ova se biljka koristi i za liječenje sindroma iritabilnog crijeva. Pokušajte lijepu umirujuću šalicu čaja sljedeći put kada se osjetite neugodnim.


• Bijeli slez: Umirujuća svojstva ove biljke prekrasna su za liječenje čira na ustima ili kod čireva, kolitisa i nelagode povezane s upalom.

Upute Video: KARANFILIĆ - REGULIŠE SEĆER, PROTIV RAKA DOJKE, KRVNIH UGRUŠAKA, RECEPTI (Travanj 2024).