Disfunkcionalne obitelji

• Svibanj 17, 2024

Postoje mnoge vrste disfunkcionalnih obitelji; definicije se razlikuju ovisno o različitim stručnjacima. Čini se da se ipak slažu oko toga što odrasli proizvodi ovih obitelji trpe razne dugoročne učinke. Glavni problem su nezdrave granice unutar obiteljskih odnosa. Ni djeca ni odrasli nemaju koncept zdravog poštovanja prema drugim ljudima. Često, neprestano branje i odlaganje treba „učiniti dijete boljom osobom“. Umjesto toga, rađa dijete bez povjerenja i koje se ne razvija pojedinačno jer se boji. Odrasli ponekad ne postavljaju granice, pa dijete stalno ne ponaša i misli da su njegovi roditelji tu da ih čekaju.

Mnoga su pravila disfunkcionalnih obitelji skrivena i njihov je cilj kontrolirati članove. Oni su odsječeni od vanjskog svijeta i nemaju poimanje zdravog ponašanja u odnosima. Te obitelji ne razgovaraju o problemima izravno. Kontrolni članovi vole stalno biti u središtu pažnje i reći drugima da su sebični ako razmišljaju o svojim potrebama. Manje kontrolirani članovi se konzumiraju i postaju marionete koje izvršavaju naredbe bez razmišljanja o njima. Osporavanje uvjerenja ili prikrivenog pravila glavni je zločin i dovodi do neugodnih posljedica: tiho postupanje, primjena krivnje i / ili emocionalno ili fizičko zlostavljanje.

Odrasli ove obitelji imaju mnogo problema, uključujući izražavanje osjećaja, ženidbu nefunkcionalne osobe ili nekoga iz druge disfunkcionalne obitelji, perfekcionizam, strah od preuzimanja rizika, stalnu potrebu za odobrenjem i neučinkovitost u odlučivanju. Oni se također mogu osjećati bezvrijedno, izbjegavati sukobe i skloni su nestrpljivosti, imaju strah od napuštanja, ne mogu se brinuti o sebi dok se uranjaju u potrebe drugih ljudi i ne vole izražavati bijes. Odrasli iz disfunkcionalnih obitelji mogu imati i druge probleme, uključujući probleme mentalnog zdravlja, ovisnosti, probleme s pravnim sustavom, probleme u školovanju zbog zadržavanja posla.


Odrasli iz disfunkcionalnih obitelji mogu raditi na promjeni problema koji ih sprječavaju da žive puni i zadovoljavajući život nakon što prepoznaju ponašanja koja ih obuzdaju. Postoje mnoge vrste terapije i "deprogramiranje" koji mogu pomoći. individualno savjetovanje, terapijske grupe. Napravite ciljeve za sebe i vježbajte samoprogramiranje. Dopustite sebi da osjetite ljutnju i neugodne emocije. Riješite bijes; progutati nekoliko tereta snijega, hodati više kilometara; učinite nešto što je uzvratno i mučno. To djeluje protiv bijesa i postiže iznenađujuće rezultate kada završite svoje zadatke, vježbe ili hodanje. Razgovor sa sobom također pomaže. Rijetko kažete sebi nešto što ne želite čuti.

Prvo vodite računa o sebi. Ne možete se brinuti ni za koga drugoga ako ste u lošem stanju. Dugoročno ih možete povrijediti ako ste i sami emocionalni nered. Promijenite svoje destruktivne odnose. Ovo je tesko; isprva ćete osjetiti krivnju. Ako morate, riješite se destruktivnih odnosa, čak i ako su obiteljski. Ne postoji zakon koji kaže da se morate složiti s emocionalnom ili drugom zlostavljanjem; to je samo tradicija; tj. zaglavio si s nama, mi smo tvoja obitelj. Nije istina. Ako vam se stari "prijatelji" ne sviđaju novi, zapamtite, na svijetu je blizu 7 milijardi ljudi. Ima puno izbora za nove prijatelje. Bolje je biti sam nego usamljen usred gomile. Imate pravo imati osobne granice i navesti ljude da ih poštuju.

Nemoj pogriješiti; ovo je puno posla i oduzima puno vremena, ali vrijedi. Čak i jedan korak da pomognete sebi odmah ćete se osjećati bolje i produktivnije. Doći će trenuci kada se osjećate vrlo usamljeno, ali imajte na umu da poboljšavate svoje mentalno zdravlje i odnose. Držite se toga i samopouzdanje će vam se izgraditi i stvorit ćete nove prijatelje koji vas poštuju i žele vidjeti kako biste uspjeli.

Upute Video: TAMO GDE SVE POČINJE- DISFUNKCIONALNA PORODICA (Svibanj 2024).