Povećava li vježba rizik od pobačaja?

• Svibanj 6, 2024

Uvijek čujete priče o ženama koje su trčile maratone u šest tjedana prije porođaja ili ženama koje su u sedmom mjesecu trudnoće pobijedile u teniskim prvenstvima. Nikad nisam bio veliki obožavatelj vježbanja, pa sam se uvijek samo smijao tim pričama. Ispada da se trudnice koje naporno vježbaju, mogu izložiti riziku od pobačaja.

Prema istraživanju koje je rađeno na Sveučilištu Južna Danska, trudnice koje su vježbale više od sedam sati tjedno ili one koje se bave sportom „velikog utjecaja“ imale su više od tri puta veće pobačaja od žena koje se nisu bavile nikakvom vježbom uopće. Studija je otkrila da je taj rizik najveći u ranoj trudnoći. Također je zaključeno da je veza između energičnog vježbanja i pobačaja nestala nakon 18 tjedana trudnoće.

Studija je kontroverzna. Iako rana trudnoća vjerojatno nije vrijeme za započinjanje nove, naporne
program vježbanja, mnogi liječnici vjeruju da se zdrave žene koje su sudjelovale u tim režimima vježbanja mogu nastaviti sve dok joj rastući trbuh ne čini sudjelovanje neugodnim. U stvari, većina liječnika preporučuje da trudnica tijekom trudnoće dobije barem neku blagu, svakodnevnu vježbu.

Čini se da studija ne kaže zašto postoji veza između napornog vježbanja i pobačaja, premda je teoretiziralo da povećani rizik od pobačaja može biti povezan s „naletima“ koji su nastali tijekom snažne vježbe. Autori studije također priznaju da su ne uzimati u obzir navike vježbanja prije trudnoće i nisu uzele faktor jutarnje mučnine. Jutarnja mučnina je potencijalno važna za rezultate. Žene koje pate od jutarnje mučnine imaju manje vjerojatnosti za pobačaj od žena koje nemaju jutarnju mučninu. Ako su žene imale mučninu, vjerojatno su vjerojatno imale manje vježbe, ali također i vjerovatno pobačaj.

Autori su zaključili da „Unatoč nalazima ove studije, ipak smatramo da je prerano izvoditi bilo kakve zaključke o javnom zdravstvu na ovoj osnovi. Mnogi su pozitivni učinci vježbanja dobro uspostavljeni i nalaze ove studije treba ponoviti. "

U ovoj studiji nađeno je da plivanje nema povezanost s povećanom stopom pobačaja. Pješačenje, joga i drugi uvjeti slabijeg utjecaja uopće nisu spomenuti u studiji. Kao i kod bilo čega, ako imate zabrinutosti zbog bilo kojeg dijela vaše svakodnevne rutine, uključujući i vježbanje, trebali biste se obratiti liječniku.

Upute Video: Vežbe za trudnice sa Marinom (Svibanj 2024).