Suočavanje s tugom

• Svibanj 2, 2024

Tuga je emocija s kojom se teško suočiti kada slijedi iscjeljenje; međutim, suočiti se s potrebnom emocijom. Tuga je duboka tuga za koju vjerujem da utječe na sve preživjele zlostavljanja djece, bez obzira na dob. Osobno, vjerujem da je tuga povezana s gubitkom. To nije ni jedno područje gubitaka. Postoji nekoliko područja gubitka s kojima se preživjeli suočava.

Kad se preživjeli pokuša suočiti s patnjom koju osjećaju, suočavaju se sa stvarima koje su izgubljene. Na primjer, možda preživjeli osjećaju kao da su izgubili djetinjstvo. To je savršeno razuman osjećaj. Ako dijete odraste u kući zaraženoj zlostavljanjem, prisilno je brzo odrasti. Oni nemaju normalno djetinjstvo koje je ispunjeno radošću, smijehom, igranjem itd. Ni oni ne mogu pogriješiti, jer su često kažnjeni za pogreške koje čine.

Djeca u domovima za nasilje nikada nisu sigurna što ih čeka kod kuće. Ne znaju hoće li biti dobar ili loš dan, dok ne postanu svjesni raspoloženja roditelja za taj dan. Prinuđeni su hodati po ljusci jaja većinu dana, kako ne bi započeli bombu zlostavljanja. Dok su u školi, mogu se činiti povučenima. Učinci zlostavljanja, kao što sam spomenula u drugom članku, su dugoročni. To utječe i na njih u školi.

Dakle, da, postoji određena količina žalosti koja se mora dogoditi. Preživjeli se mora suočiti s tugom zbog gubitka svog djetinjstva. Postoje i druga područja u kojima se osjeća gubitak, poput gubitka samopoštovanja. Dijete koje je zlostavljano ima malo samopoštovanja. Oni se mogu osjećati kao da ne vrijede ništa. Također se mogu osjećati kao da su oni krivi za zlostavljanje.

Preživjeli zlostavljanja djece moraju se ne samo suočiti s tugom koju osjećaju, već i dopustiti sebi da je osjete. Žaliti ono što su izgubili u djetinjstvu, imperativ je procesa ozdravljenja. Tugovanje je zdrava emocija, vjerujem. To je dio puta do ozdravljenja kojim preživjeli hoda. Često, kad se suočite sa tugom, mogu teći suze. Osobno osjećam da je ovo zdrav dio procesa ozdravljenja. Suze su pozitivna stvar. Svaki preživjeli zlostavljač djece zaslužuje pravo osjetiti njihovu tugu i liječiti se.

Upute Video: Tužna ili depresivna: kako prepoznati depresiju i suočiti se s njom - dr Milutin Kostić (Svibanj 2024).