De-stres i riješite se tog nereda!

• Travanj 29, 2024

Iskustvo „povratak u školu“ može biti vrlo stresno - čak i za iskusnog učenika. Najbolji način da uklonite stres iz vašeg života je raditi kroz proces kako osigurati da vaš radni / školski prostor ne bude nered. Iskreno, ne postoji jednostavan način da to učinite (a ako ste čovek pakovan ili sakupljač, taj postupak vam može uzrokovati snažan kratkoročni stres). Ali mogu vam dati nekoliko savjeta koji će vam pomoći u pokretanju procesa smanjenja nereda.

• Prvo na pod stavite tri ručnika ili deke dobre veličine. Oni predstavljaju gomilu stvari koje ćete izrađivati ​​dok započinjete razvrstavanje kroz vaše nerede. Jedna će hrpa biti za stvari za koje ste odlučili da apsolutno ne možete bez i da ih morate zadržati pod svaku cijenu, druga za stvari koje stvarno ne trebate i za koje smatrate da bi netko drugi mogao imati koristi (pokloniti / reciklirati ćete ove predmete) i treća gomila namijenjena je stvarima za koje smatrate da nikome nisu baš dobre (izbacit ćete te stvari).
  
• Dok započinjete razvrstavanje stvari, držite ovu misao u prvom planu - ako niste koristili predmet u dvije godine i ne ugleda svjetlost dana (tj. nije bio izvan ormara, kutije, zapreke ili drugog prostora za pohranu) najmanje godinu dana, vrlo je vjerojatno da ne potreba ovaj predmet. Ako vam predmet ne treba apsolutno, pozitivno, iz sveg srca - NEMOJTE ga držati!
  
• Sada si dajte 30 minuta vremena i započnite s sortiranjem. Ovaj kratki vremenski razmak sprječava vas da prestanete i razmišljate previše (podsjećate, odmjeravate vrijednost, pitate se hoće li se netko negdje obratiti na vas ako se riješite predmeta) ili predugo o nemoćnosti predmeta. Od vas se traži da donesete brzu administrativnu odluku koja se odnosi na odnosnu vrijednost predmeta za vas i prisiljava vas da odmah kategorizirate njezinu vrijednost.
  
• Jednom kada ste sve sredili, učinite ne premještajte stvari s jedne hrpe na drugu - položaj predmeta je apsolutno fiksiran nakon što ga stavite u odgovarajuću hrpu. Ako nakon ponovne upotrebe / recikliranja i bacanja nagomilanih pilota, ponovno vidite jedan (i samo jedan) predmet bez kojeg jednostavno ne možete živjeti, naprijed, izvadite ga i stavite u svoju "zadrži" hrpu.
  
• Brzo dodijelite nekome, po mogućnosti ne vama, da "baci" predmete na smeće i baci ih. Zaista je bolje ako niste ti koji izbacujete ove predmete jer ih nećete pokušati zadržati.
  
• Ako u vašem prebivalištu imate prostora za prodaju dvorišta, počnite označavati svoje proizvode za ponovnu upotrebu / recikliranje već sada. Nikad ne boli malo dodatnih gotovine - posebno u ovo doba godine kada dolaze školarine i naknade! Ako nemate dovoljno prostora ili niste na dobrom mjestu za prodaju u dvorištu, razmislite o poklanjanju svojih predmeta svojoj omiljenoj neprofitnoj organizaciji - nabavite potvrdu za porezne svrhe.

Ako vam ova metoda smanjenja nereda ne uspije, pokušajte zamoliti prijatelja ili grupu prijatelja da to urade za vas. Plakao sam prvi put kad sam to pokušao, pa me suprug poslao na dan i preuzeo posao - ne da ću priznati da sa ljubavlju čuvam predmete ili bilo što.

Do sljedećeg puta!

Lynn Byrne

Za više informacija o smanjenju nereda u vašem životu potražite Mervyn Kaufman's Organize it !: Kako smanjiti svaki kutak i šaradu u kući i izvan nje (18,95 USD u SAD-u) iz Filipacchi Booksa. Dostupno putem interneta i od vašeg lokalnog prodavača knjiga.

Upute Video: KAKO SE NOSITI SA STRESOM? - mr Nikola Grujić (Travanj 2024).