Aromaterapija i vaše radno okruženje

• Svibanj 18, 2024

Vaše radno okruženje jednako je važno kao i kućno okruženje. Aromaterapija se pokazala svestranim alatom za ublažavanje različitih tjelesnih tegoba, poticanje osobnog i duhovnog rasta i uljepšavanje tijela i duše. Dakle, ima smisla da bismo mogli primijeniti i principe aromaterapije u uredu kako bismo poboljšali svoj radni život.

S obzirom da većina ljudi radi 40-satni plus tjedan, možete procijeniti da obično svake godine provedete oko 2.000 sati i više na poslu! Mnogi od vas rade čak i više od ovoga. Ipak često ne odvojite vrijeme kako biste osigurali da je ured uredan prema vašim osjetilima, motivacijama ili zdravlju.

Studije su dokazale da je stres okidač za mnoge uobičajene bolesti i bolesti. Usmjerenjem na stvaranje zdravog i ugodnog radnog okruženja možete poboljšati svoje dobro zdravlje i održati raspoloženje.

Važno je da se probudite željni što veći dio dana provesti u pozitivnom okruženju. Za vas je važno poboljšati odnose s kolegama na poslu ili ostaviti taj prostor. Izuzetno je važno za vas kako biste poboljšali mentalni fokus i motivaciju na poslu kako biste povećali svoju produktivnost i kreativnost. Sve je to moguće jednostavno dodavanjem nekoliko odabranih esencijalnih ulja u sliku.

Evo samo nekoliko recepata za poboljšanje radnog okruženja.

Da biste pripremili ove smjese, sipajte esencijalna ulja u bočicu od 10 ml, a zatim dodajte organsko biljno ulje da se puni.

Poboljšajte mentalni fokus

• 8 kapi ružmarinovog esencijalnog ulja
  
• 6 kapi eteričnog ulja paprike
  
• 4 kapi eteričnog ulja bosiljka

Smjesom masirajte sljepoočnice, čelo i vrat. U dlanove ulijte nekoliko kapi i duboko udišite.

Povećajte produktivnost

• 8 kapi ružmarinovog esencijalnog ulja
  
• 6 kapi lovora ostavlja esencijalno ulje

Smjesom masirajte donji dio leđa i solarni pleksus. U dlanove ulijte nekoliko kapi i duboko udišite.

Pročišćavanje zraka iz magle

• Polovina boce od 10 ml (maloprodajna veličina) Limunsko esencijalno ulje
  
• 20 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
  
• 10 kapi esencijalnog ulja cimeta

Ulijte gornja ulja u srednju bocu s raspršivačem i napunite je destiliranom vodom. Isprskajte ured po potrebi. Prskajte dva puta dnevno u jesen i zimu kako biste spriječili prehladu, gripu itd.

Otkrijte snagu aromaterapije i uvjerite se u snagu ulja koja djeluju na njihove čarolije u vašem životu.

To je to za ovaj tjedan.

Život nikad nije mirisao tako slatko!

Web stranica Juliette

Njega kože Nyraju

Upute Video: Common Sense Leadership, Happiness at work - Is there I in Team? Coffee and a chat with Dave - Ep.2 (Svibanj 2024).