Upravljanje gnjevom

• Svibanj 17, 2024

ANGER MANAGEMENT

Kada znate je li ljutnja normalna ili previše? Važno je pitanje, jeste li odrasla osoba ili dijete. Jedno je da dvogodišnjak baci pipku. Drugo je baciti jedno, a ti si žena pedeset godina.

Neke se vrste ponašanja nazivaju opozicijskim ponašanjem. To u osnovi znači kako to zvuči. Dijete često manifestiraju protivničko ponašanje kako bi testirali svoju sposobnost odvajanja od roditelja. Tinejdžeri često ponovno dožive ovu fazu, samo što su ponekad simptomi mnogo veći i mogu biti zastrašujuće.

Kad tinejdžeri pokazuju oprečno ponašanje, mogu se pojaviti u dvije opće kategorije: prema van ili prema van. Vanjska ponašanja često se smatraju ljutim ili prkosnim. Ova raspoloženja mogu se kretati od malih do velikih razina, a najgora su ona koja ozljeđuju ili štete drugim ljudima. Ako se imovina uništava ili se ljudi napadaju, takve vrste ponašanja treba zaustaviti. Oni su neprimjereni i pojedincu je potrebna pomoć kako bi naučili vještine suočavanja sa stresom i / ili emocionalnom boli.

Ostali tinejdžeri (ili čak odrasli) imaju ono što mnogi nazivaju "prema unutra". Ovo su trenuci u kojima se dijete, umjesto da djeluje prema nekom drugom, povlači iz mnogih društvenih događaja. Možda jedu manje ili su promijenili raspored spavanja. Često su sad tiši nego što su nekad bili. Možda izgledaju depresivno. Ova kategorija također ima svoje znakove opasnosti, kao što je samopovlađivanje. Opet, ako je to slučaj ili imate bilo kakvih nedoumica, odmah morate potražiti pomoć. U stupcu s lijeve strane nalaze se veze koje vam pomažu da započnete mogućnosti pretraživanja.

Važno je kanalizirati sve emocije na zdrave načine. Kao što se voda može koristiti za opskrbu energijom i energijom (putem vjetrenjača, kanala itd.), Voda može biti i razorna (preko uragana, poplava itd.). Sve ovisi o tome kako se kanalizira. Ako se vi ili voljena osoba koje poznajete bori s upravljanjem bijesom, ne očajavajte. Mnogo vještina čeka vašu voljenu osobu - jednostavno trebate potražiti pomoć i ona se može pronaći.



~~~~~~~~~~
Osigurajte da je vaša obitelj danas sigurna. Označi moj blog na f.r.e.e savjeti za hitne slučajeve i sigurnosne ideje.


"Budi ljubazniji nego što je potrebno, jer svi koje sretneš vode neku vrstu bitke".
~~ autor nepoznat

Upute Video: Upravljanje i fleksibilnost 720p (Svibanj 2024).