Agility trening u Softball - Intro

• Svibanj 14, 2024

Priznat ću: u svojim softballs vježbama odradio sam vrlo malo treninga agilnosti ili brzine specifične za brzinu. Da imam neograničeno vrijeme (umjesto 4 sata ili tako svaki tjedan), razmislio bih o tome. Potrošimo značajnu količinu vremena na tehnici trčanja na osnovnoj osnovi, posebno čvrsto zaokruživanjem baze i dobrim isključenjem, no u suprotnom postoji toliko mnogo stvari da naučimo igrača da postane dobar softball igrač. Uzimanje dragocjenog vremena za vježbanje agilnih vježbi nije se činilo vrlo učinkovitim. Pa, nisam baš siguran. Uostalom, Softball je igra brzine. Igrač koji može brže ubrzavati ili brže mijenjati pravce nije samo bolji bazni trkač, već i kao branitelj može bolje doći do lopte.

Jedna od mojih kćeri preko ljeta je sudjelovala na tečaju agilnosti specifičnog za softball koji je podučavao jedan od trenera softball naše srednje škole. Prije nastave moja je kćer imala iznadprosječnu brzinu. Sada je, nakon nekoliko sjednica, vidno brže postala. Instruktor tečaja preuzeo je osnovnu vrijednost brzine polaznika preko crtice od 20 dvorišta na početku tečaja, a ja sam vrlo zainteresiran da vidim što je poboljšanje za sve igrače na kraju tečaja. To bi mogao biti da Agility trening postaje "mora" kao dio softball treninga.

Razmišljajući dalje, neki od najboljih softball igrača koje sam imao tijekom godina imao su košarkašku ili nogometnu pozadinu - sportovi su poznati i po tome da redovito drže vještinu i vježbanje stopala unutar svojih praksi, a gdje su brzina i brzina neke od najvažnijih vještina igrača mogu imati. U tom se svjetlu stoga čini da uključivanje treninga agilnosti u softball trening ima smisla. Pitanje tada postaje: "Kako?"

Iz onoga što sam okupio radeći brzu internetsku pretragu na "Softball agility", vježbe agiliteta trebalo bi provoditi nekoliko puta tjedno. Neki softball-treneri uključuju malo agilnosti u sklopu svojih postaja. Vježbe agilnosti trebale bi uključivati ​​puno eksplozivnog pokreta, jer gotovo sve igre softball-a zahtijevaju takvo kretanje. Napokon, treneri softball-a uglavnom ignoriraju trening agilnosti (najbolja stranica koju sam pronašao je Ono što je specifično za Softball).
Izgleda da moram napraviti još nekoliko istraživanja, uključujući intervju s trenerom iz Srednje škole koji vodi razred moje kćeri. Ovaj članak pogledajte uvodom u moju seriju "Agility u Softball" -u!

Popis tema CoffeBreakBlog Softball: Trenerska kutija, Zdravlje i medicina, Povijest softball-a, Međunarodne softball-e, Organizacije, Roditelji, Profesionalni softball, recenzije, pravila i propisi, preglednik, statistika i analiza, Travel Ball

Upute Video: AGILITY TRENING, december 28, 2013 (Svibanj 2024).