Luigi's Mansion na GameCubeu
Svibanj 2024
Volim one holivudske trenutke kada sugovornik, stariji od 70 godina, otkriva jutarnje ili krevetne rituale koje je godinama slijedio, omogućujući im da ostanu „mladi“. Voda, vitamini, dijeta, tretmani za lice, meditacija, odmaranje i vježbanje zaslužni su za to što žene ostaju mentalno, fizički, duhovno i emocionalno.
Autor Don Miguel Ruiz u Majstoriju ljubavi naziva je puja, indijskom riječju za obred kojim slave i obožavaju idole. Ako ritual još niste prilagodili, puja je upravo ono što želite razgledati. Neka to bude slavlje, čast, klanjanje vama. Naučite se voljeti kao nikad do sada.
Niste sigurni gdje započeti? Evo dvadeset ideja. Odaberite bilo koju, dvije ili dvadeset i dodajte obnovljenu vrijednost vašem životu:
1) Petnaest minuta joge - To je sve što je potrebno da se istegne i podrži svakodnevne funkcije vašeg tijela. Većina asana, ili poza, zapravo služe tjelesnim, duhovnim, emocionalnim i / ili mentalnim svrhama.
2) Četkica za suhu kožu - Pomoću suhe četkice s biljnim čekinjama s dugim ručkama četkajte svaki centimetar svoje gole kože u dugim potezima prema srcu. Ova akcija pomaže u poticanju vašeg limfnog sustava, poboljšava cirkulaciju, eliminira toksine i stvara sebum (prirodni ovlaživač).
3) zuba - Liječnici širom svijeta uspostavljaju vezu između oralnog zdravlja i fizičkog zdravlja. Sve više i više učimo da je bolest desni prethodnik sustavnih bolesti.
4) Ulje jetre bakalara - Bogato je kalcijem i vitaminom D, jetra bakalara bakalara djeluje protuupalno (prethodnik sustavnim bolestima) i pomaže kod bolova u zglobovima.
5) Jedite svoje zelene - Dodajte zeleno, lisnato povrće svakom obroku kako biste ojačali svoje organe i tkiva. Puno željeza, kalcija, kalija i vitamina C zeleno lisnato povrće trebalo bi postati najveća porcija hrane na vašem tanjuru.
6) Ricinovo ulje trlja - Koristite ga na trbuhu, u smjeru vašeg crijevnog trakta, za ublažavanje opstipacije i nadimanja. Koristite ga za ublažavanje bolova u zglobovima.
7) Pelinkovac - Koktel od alkohola i 13 gorkih biljaka, švedske gorčice poznate su godinama kako poboljšavaju probavu i liječe mnoge tegobe.
8) Voda - Ovaj čudesni napitak ispire toksine u vašem tijelu, hidrira vas iznutra i izvana, regulira tjelesnu temperaturu i sprečava zatvor. Za najbolje rezultate pijte polovinu svoje tjelesne težine u kilogramima (160 lbs = 80 oz).
9) Meditacija disanja - Ležeći ili sjedeći mirno, duboko udahnite, usredotočujući se na akciju udaha i izdisaja. Primijetite kako se osjeća, prirodno širenje pluća i potapanje trbuha. Udahnite ljubav i izdahnite strah.
10) Košarka, konop za skok, trampolin, plesovi ili Hula Hoop - Vježbajte i istovremeno se zabavite. Kondicionirajte mišiće, otpustite masti, poboljšajte kardiovaskularni sustav, pojačajte imunološki sustav i olakšajte raspoloženje.
11) Dvadeset minuta hoda / trčanja - Žene pjevaju pohvale rutinskom hodanju ili trčanju kako bi uravnotežile svoje hormone. Očistite svoj um i smršavite.
12) Enzimi hrane - Prilikom kuhanja naših namirnica u procesu su ugroženi mnogi enzimi koji pomažu razgradnju i pravilnu probavu naše hrane. Enzimi hrane pružaju olakšanje ponovno uvođenjem ove akcije i podrškom našem probavnom sustavu.
13) Probiotici - Ove prekrasne bakterije pomažu u ponovnom obnavljanju crijeva i crijevnog trakta prijateljskom florom koja nas održava zdravima.
14) 30 minuta posvećene, nepodijeljene pažnje bilo kojem projektu ili osobi - To omogućuje mozgu da radi ono što mu je namijenjeno, koncentrira se i pravilno obrađuje informacije. Uz to, stvara osjećaj završetka za vas.
15) Čitanje dnevnih potvrda - Podsjećanje na to tko ste i koliko ste divni, lakše je ostati na tragu i voljeti vas bolje.
16) Učini lijepo djelo za neznanca - Pojačajte svoj sretni kvocijent i dobru volju za cijelom zemljom. Jedno dobro djelo vodi do drugog i na kraju podsjeća cijelu zajednicu da smo u ovome zajedno.
17) Uživajte u jednom tekućem obroku - Odmorite svoje tijelo. Dopustite vašem sustavu da upije svoje hranjive tvari bez potrebe za napornim radom.
18) Pregledajte svoju listu kanti - Obnovite svoj osjećaj za avanturu i životnu draž.
19) Reci volim te," - ... tebi i to znači. Voljeti da bi mogao biti jedina najbolja stvar koju ikad učiniš u životu. Ljubeći vas, postavljate prednost kako volite druge i kako dopuštate da vas vole.
20) Časopis - Zabilježi svoje misli, danju i noću. Pišite o dobrim emocijama i lošima. Pišite o stvarima koje jedete i kako utječu na vaše raspoloženje. Pišite o svom vježbanju i o tome kako mijenja vaše tijelo, emocije i duh. Planirajte načine kako poboljšati sebe i svoje postupke.
Dnevni rituali mogu biti dugi ili kratki. Započnite s jednim novim zadatkom i dodajte dalje dok otkrivate što vam treba. Zapamtite da su vaši rituali ili puđa poslastica koja poboljšavaju vaš duh, tijelo i um. Svakodnevni puja može vam pomoći da živite duži, mlađi, zdraviji život u ljubavi.
Autor Don Miguel Ruiz u Majstoriju ljubavi naziva je puja, indijskom riječju za obred kojim slave i obožavaju idole. Ako ritual još niste prilagodili, puja je upravo ono što želite razgledati. Neka to bude slavlje, čast, klanjanje vama. Naučite se voljeti kao nikad do sada.
Niste sigurni gdje započeti? Evo dvadeset ideja. Odaberite bilo koju, dvije ili dvadeset i dodajte obnovljenu vrijednost vašem životu:
1) Petnaest minuta joge - To je sve što je potrebno da se istegne i podrži svakodnevne funkcije vašeg tijela. Većina asana, ili poza, zapravo služe tjelesnim, duhovnim, emocionalnim i / ili mentalnim svrhama.
2) Četkica za suhu kožu - Pomoću suhe četkice s biljnim čekinjama s dugim ručkama četkajte svaki centimetar svoje gole kože u dugim potezima prema srcu. Ova akcija pomaže u poticanju vašeg limfnog sustava, poboljšava cirkulaciju, eliminira toksine i stvara sebum (prirodni ovlaživač).
3) zuba - Liječnici širom svijeta uspostavljaju vezu između oralnog zdravlja i fizičkog zdravlja. Sve više i više učimo da je bolest desni prethodnik sustavnih bolesti.
4) Ulje jetre bakalara - Bogato je kalcijem i vitaminom D, jetra bakalara bakalara djeluje protuupalno (prethodnik sustavnim bolestima) i pomaže kod bolova u zglobovima.
5) Jedite svoje zelene - Dodajte zeleno, lisnato povrće svakom obroku kako biste ojačali svoje organe i tkiva. Puno željeza, kalcija, kalija i vitamina C zeleno lisnato povrće trebalo bi postati najveća porcija hrane na vašem tanjuru.
6) Ricinovo ulje trlja - Koristite ga na trbuhu, u smjeru vašeg crijevnog trakta, za ublažavanje opstipacije i nadimanja. Koristite ga za ublažavanje bolova u zglobovima.
7) Pelinkovac - Koktel od alkohola i 13 gorkih biljaka, švedske gorčice poznate su godinama kako poboljšavaju probavu i liječe mnoge tegobe.
8) Voda - Ovaj čudesni napitak ispire toksine u vašem tijelu, hidrira vas iznutra i izvana, regulira tjelesnu temperaturu i sprečava zatvor. Za najbolje rezultate pijte polovinu svoje tjelesne težine u kilogramima (160 lbs = 80 oz).
9) Meditacija disanja - Ležeći ili sjedeći mirno, duboko udahnite, usredotočujući se na akciju udaha i izdisaja. Primijetite kako se osjeća, prirodno širenje pluća i potapanje trbuha. Udahnite ljubav i izdahnite strah.
10) Košarka, konop za skok, trampolin, plesovi ili Hula Hoop - Vježbajte i istovremeno se zabavite. Kondicionirajte mišiće, otpustite masti, poboljšajte kardiovaskularni sustav, pojačajte imunološki sustav i olakšajte raspoloženje.
11) Dvadeset minuta hoda / trčanja - Žene pjevaju pohvale rutinskom hodanju ili trčanju kako bi uravnotežile svoje hormone. Očistite svoj um i smršavite.
12) Enzimi hrane - Prilikom kuhanja naših namirnica u procesu su ugroženi mnogi enzimi koji pomažu razgradnju i pravilnu probavu naše hrane. Enzimi hrane pružaju olakšanje ponovno uvođenjem ove akcije i podrškom našem probavnom sustavu.
13) Probiotici - Ove prekrasne bakterije pomažu u ponovnom obnavljanju crijeva i crijevnog trakta prijateljskom florom koja nas održava zdravima.
14) 30 minuta posvećene, nepodijeljene pažnje bilo kojem projektu ili osobi - To omogućuje mozgu da radi ono što mu je namijenjeno, koncentrira se i pravilno obrađuje informacije. Uz to, stvara osjećaj završetka za vas.
15) Čitanje dnevnih potvrda - Podsjećanje na to tko ste i koliko ste divni, lakše je ostati na tragu i voljeti vas bolje.
16) Učini lijepo djelo za neznanca - Pojačajte svoj sretni kvocijent i dobru volju za cijelom zemljom. Jedno dobro djelo vodi do drugog i na kraju podsjeća cijelu zajednicu da smo u ovome zajedno.
17) Uživajte u jednom tekućem obroku - Odmorite svoje tijelo. Dopustite vašem sustavu da upije svoje hranjive tvari bez potrebe za napornim radom.
18) Pregledajte svoju listu kanti - Obnovite svoj osjećaj za avanturu i životnu draž.
19) Reci volim te," - ... tebi i to znači. Voljeti da bi mogao biti jedina najbolja stvar koju ikad učiniš u životu. Ljubeći vas, postavljate prednost kako volite druge i kako dopuštate da vas vole.
20) Časopis - Zabilježi svoje misli, danju i noću. Pišite o dobrim emocijama i lošima. Pišite o stvarima koje jedete i kako utječu na vaše raspoloženje. Pišite o svom vježbanju i o tome kako mijenja vaše tijelo, emocije i duh. Planirajte načine kako poboljšati sebe i svoje postupke.
Dnevni rituali mogu biti dugi ili kratki. Započnite s jednim novim zadatkom i dodajte dalje dok otkrivate što vam treba. Zapamtite da su vaši rituali ili puđa poslastica koja poboljšavaju vaš duh, tijelo i um. Svakodnevni puja može vam pomoći da živite duži, mlađi, zdraviji život u ljubavi.
Upute Video: Sjajna ideja za uređenje apartmana (Svibanj 2024).
Vezani Članci
Razlika između golih i golih
Mnogi su se brutalni, fizički ratovi vodili nad ženskim tijelima u međunarodnim okvirima s jedinom svrhom ponižavanja i pokoravanja. Ovaj se napad čak proteže i na političke ratove u dobrom SAD-u....
IQ i socijalna inteligencija
Socijalna inteligencija, koja se ponekad naziva i međuljudskom inteligencijom, urođena je sposobnost brzog uspostavljanja odnosa s drugima i sklapanja prijatelja. Uspjevate u socijalnim situacijama i...
O Autoru
Chow Yuan
Mladi Talenat Novinarstvo. Kuhar. Osoba Odgovorna I Dolje Na Zemlji.
Popularni Postovi
-
-
Clara Haase maženja # 1 # 5
Svibanj 2024
-
Pokemon All Stars
Svibanj 2024
-
Prva pomoć za ptice - hitna
Svibanj 2024
