Svjetski dan menopauze 2012

• Svibanj 6, 2024

Svjetski dan menopauze 2012. predstavlja glavnu prekretnicu u progresivnom stavu prema menopauzi i zdravstvenim problemima žena. Ove godine Međunarodno društvo za menopauzu (IMS) usredotočuje pažnju na debljanje tijekom menopauze i naglašava važnost izrade plana upravljanja težinom.

Menopauza je okrivljena za deblji puk i višak kilograma. Ima neke istine u tome što žene tijekom perimenopauze doživljavaju promjene koje pridonose povećanju kilograma. Sporiji metabolizam sprečava učinkovito sagorijevanje kalorija iz prošlosti. Jedan od najvažnijih zabrinjavajućih dijelova povećanja kilograma u srednjem životu nisu samo višak kilograma, već i mjesto na kojem završavaju.

Žene će primijetiti kako se njihova težina raspodjeljuje drugačije u usporedbi s prošlošću. Do srednje dobi, razina hormona testosterona i estrogena diktira podjelu težine oko struka, čak i za žene koje su prije nosile težinu na bokovima. Sredstva za zadebljanje također su otpornija na rutinske vježbe i dijetu.

IMS je objavio prezentaciju i članak koji se bavi povećanjem tjelesne težine tijekom srednje dobi kako bi se pomoglo ženama i zdravstvenim djelatnicima. Dvije vrlo važne točke ističu ove korisne informacije.

„Indeks tjelesne mase (BMI) se ne razlikuje između žena u premenopauzi i postmenopauzi, nakon prilagođavanja dobi i ostalim kovarijantima“ (Matthews KA i sur. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)

Sam menopauza je jedan od uzroka debljanja. Svaka je žena različita, pa tako i njezine osobne zdravstvene karakteristike. Čimbenici koji uključuju dijetu, navike vježbanja, metabolizam, genetsku povijest i dodatna pitanja, uključujući depresiju, utječu na povećanje tjelesne težine. Neke žene krive za menopauzu kada postoji jasan obrazac loših životnih navika koje vjerovatno stoje iza viška kilograma.

"Stalno povećanje tjelesne težine kod žena (oko 0,5 kg / god.) Je zbog dobi, a ne menopauze" (Sternfeld B i sur. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)

Izvješće ne uklanja menopauzu kao uzrok. Međutim, žene daju do znanja da debljanje proizlazi iz nekoliko pojedinačnih okolnosti.

Kada se vratimo na povećanje trbušne težine, postoje poveznice između toga kako se ta težina raspoređuje i ovdje menopauza igra ulogu. Čak će i žene koje prate program vježbanja primijetiti kako se težina premještala i naseljavala u području struka. Izvješće nastavlja s preporukama, uključujući izmjenu načina života, a u nekim slučajevima i nadomjesnu terapiju estrogenim hormonima, kako bi se izjednačile razine hormona fluktuacije.

Svjetski dan menopauze 2012. savršeno je vrijeme da naučite više o povećanju tjelesne težine u srednjem životnom vijeku i onome što žene mogu učiniti kako bi preuzele kontrolu nad svojim zdravljem. Članak o IMS-u i prezentacija dostupni su na nekoliko jezika, uključujući engleski, francuski, španjolski, arapski i talijanski. Tim stavkama se može pristupiti na sljedećoj vezi:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

Upute Video: Svjetski dan glazbe - Split 21.06.2012. (Svibanj 2024).