Zašto su svi tako grubi?

• Svibanj 2, 2024

Putovao sam prema Manhattanu željeznicom. Volim voziti vlak jer se mogu opustiti i razmišljati. Obično promatram ljude koji su mi u blizini. Nažalost, prisiljen sam i preslušati njihove razgovore. Ne čuje se kad ljudi glasno razgovaraju na mobitel, više kao konferencijski poziv. Na ovom posebnom putovanju, dvije studentice sjele su ispred mene dok sam se odmaknuo kako bih pustio ženu da sjedne na unutarnje sjedalo pored mog. Odjednom se jedna od studentica uspaničila pa je zamolila mene i mog susjeda da joj pomognemo u potrazi za mjesečnim prolazom za željeznicu. Nestrpljivo je pretraživala džepove, ruksak i pokazala na pod ispod naših stopala. Nakon nekoliko frenetičnih minuta, čuo sam je kako govori njezinoj prijateljici da je pronašla put. Nije se trudila dati nam do znanja da je potraga službeno završena. „Djeca su danas tako neorganizirana i pod stresom!“ Primijetio sam susjedu. Žena se nasmijala, "I tako nepristojno."

Kako ironično jer sam sljedećeg dana radio radio emisiju o uljudnosti! Ako pozorno pogledamo ovaj scenarij, možemo pronaći dva primjera nepristojnosti: žena koja glasno govori na svom mobitelu i ne brine o nepristojnosti prema strancima koju vjerojatno nikad više neće vidjeti i zahvalna studentica s visokim stresom.

Kad su se vrata Penn stanice otvorila, gomilani voz je ustao da bi izletio. Susjed mi je ustao i ja joj mahnuo da zakorači ispred mene; inače joj nitko ne bi dopustio da prođe dok se vlak ne isprazni. Činilo joj se nelagodno, kao da ću joj ukrasti torbicu ili staviti pištolj u leđa. Nježno sam progovorio: "Ne bojte se. Neću te povrijediti. Samo sam pristojan. " Nervozno se nasmijala. Nastavio sam, "Trebali biste vidjeti oči, na mene to znači strah." Oboje smo se smijali, a zatim je rekla, "Lijep dan", i pojurila dalje s preostalim naznakama sumnje.

Toliko smo navikli na pristojno ponašanje da smo se zapravo plašili toga. Pored toga, postali smo cinični, vjerujući da ljubazni čin ima skriven dnevni red. Grubost se pokreće stresom. Razmislite o bijesu na cestama koji pretvara običnu osobu u potencijalnog ubojicu jer je njegov ili njezin stres nestao izvan kontrole. Mnogi od nas prolaze kroz život u neprestanom bijesnom putu, prelazeći ljudske emocije, posebno one koje volimo. Što smo više pod stresom, više mislimo da nas traže i drugi ljudi. Kako rastemo razdražljivi, postajemo nagli i kritični. Kad nastavljamo kritizirati druge, to postaje mjerilo koliko malo volimo sebe.

Kako se nosimo s nepristojnošću i izbjegavamo biti nepristojni?

• Držite se poravnanja. Postoji ružna strana stresa zbog koje odbacujemo druge da potvrđuju svoju moć ili odagnaju svoj bijes kad nam ljudi kažu ne.
• Gledajte kako razgovarate sa sobom. Ako ste prema sebi neljubazni, bit ćete neljubazni prema drugima.
• Radite na utvrđivanju svog identiteta. Ako se osjećate inferiorno, zbog toga ćete se osjećati trivijalizirano kad vas drugi ljudi ne primijete ili ako budete nagli jer imaju težak dan.

Zapamtite, ne morate apsorbirati nečije loše raspoloženje. Mislit ćete da svi to rade vama! Međutim, nitko vas ne može trivizirati, osim ako mu ne dopustite.

Dolaze blagdani. Članovi obitelji koji se ne vide često se okupljaju za stolom. Neizbježno će bravure i netaktična pitanja pritisnuti neke stare gumbe. Budite spremni na šaljive pare, uvježbane odgovore i pametan razgovor o temama poput vremena ili sporta. U upravljanju stresom uvijek je lakše spriječiti nego liječiti.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Why we get Fat AND Hungry | (Biology of Weight Gain & Low-Carb ) (Svibanj 2024).