Strategije za sretan sam život

• Travanj 27, 2024

Kad biste morali napisati moto koji je opisivao vašu životnu filozofiju, što bi to bilo? '' Pojedinačni život nije slabog srca? '' '' Jedan dan po dan? '' 'Ponekad, kad se krećemo u svakodnevni život, val nesretnosti može nas obasuti niotkuda i poslati nas u nalet neizvjesnosti ili depresije. Da, nesretnost vas može napaliti čak i dok ste zauzeti životom. Može uzrokovati da promijenite svoj prethodni moto iz "Ako nisam zadovoljan, mogu iznijeti neke pozitivne promjene" u "U čemu je poanta?"

Kad se samci osjećate usamljeno i potišteno, vrijeme je da prođete kroz neke beskrajne mogućnosti promjene koje vam mogu donijeti sreću u život. Poznavanje slobode koje donosi samstvo može zapravo biti uzbudljivo i oslobađajuće. Činjenica je da kada ste samci ne morate konzultirati nijednu osobu, osim sebe, kada želite donijeti važne odluke koje će vam promijeniti život na bolje. Biti samac vam pruža takvu slobodu, a sa slobodom dolazi i osobna odgovornost.

Važno je napomenuti da, ako uzmete moto „Ako niste zadovoljni, vrijeme je da napravite neke pozitivne promjene“, a da te „promjene“ ne napravite brzo. Prebrzo odlazak može dovesti do donošenja nekih odluka za koje ćete kasnije žaliti. Iako je prva ideja koja vam iskoči u glavi najjednostavnija, ona možda neće riješiti korijen problema. Pronalaženje uzroka vaše nesretnosti je imperativ, a ponekad će možda trebati malo udaljenosti od vašeg svakodnevnog života da biste dobili perspektivu koja vam je potrebna.

5 jednostavnih strategija pomoću kojih ćete voditi do veće sreće:

1. Krenite na jednodnevni izlet ili zakažite spa spa vikend s ciljem da razmislite o stvarima u vašem životu koje ne rade za vas kao jednu osobu. Kupite posebnu bilježnicu, nešto lijepo i osobno, i koristite ovu knjigu da biste vodili dnevnik svojih misli i odluka koje donesete. Odmor od svakodnevnog života omogućava vam bolju perspektivu vašeg života.

2. Nabavite kućnog ljubimca. Ako imate takav posao, čiji radni sati omogućavaju imati kućnog ljubimca, onda svakako nabavite kućnog ljubimca. Nema boljeg načina da vas izvučete iz svog funka nego da imate divnog kreatora o kome treba brinuti. Međutim, ako jednostavno nemate više vremena posvetiti brizi za kućnog ljubimca, pronađite nešto zbog čega ćete se osjećati potrebnim i za to vam treba samo vrijeme koje imate na raspolaganju. To mogu biti kućne biljke, mali biljni vrt ili, ako ste računalna osoba, "virtualni" kućni ljubimac koji možete usvojiti putem interneta.
Važno je zapamtiti da morate tražiti promjene u svom životu koje će vas učiniti manje fokusiranima na to da budete sami i više usredotočeni na to da budete sretni.

3. Ako ne volite spavati sami, priuštite si jastuk. To su jastuci za koje možete uviti ruke i noge, ili ih možete uviti na isti način na koji biste se uvukli u partnerove ruke. Sad već čujem uzdahe „ona se zeza?“ Ne, nisam. Jedna od stvari koja mi je najviše nedostajala bila je spuštanje do toplog tijela i slijevanje u san. Međutim, kad sam uložio u nabavku jednog od tih jastuka, ustanovio sam da spavam puno bolje i rijetko sam razmišljao o činjenici da spavam sam. Probaj. Može vam se svidjeti.

4. Vježba, vježba, vježba! Ne mogu dovoljno naglasiti ovo. Čak i ako dnevno možete izdvojiti samo deset minuta, učinite nešto. Pokreni svoje tijelo. Osjećat ćete se puno bolje ako to učinite. Štoviše, ako ste doista motivirani, odlučite danas da se pripremite za neku vrstu maratona. Volontirajte za šetnju, ili nabavite DVD i napravite personalizirani plan vježbanja.

5. Konačno, u svoju strategiju uključite plan igara kako biste se bolje brinuli o sebi. Ovo je možda najvažniji izbor koji donesete. Ako budete zdravi, učinit ćete se sretnijima, a kad se osjećate bolje, u životu napravite bolje odluke. Umjesto da trošite vrijeme na razmišljanje o onome što nemate u životu, uzmite vremena da se brinete o svom blagostanju. U svom domu ili stanu postavite prostor koji je u potpunosti posvećen vašem osobnom rastu i zdravlju. Bilo da koristite ovaj prostor za meditaciju ili kao mjesto za sjedenje i čitanje knjiga o boljoj prehrani - koristite dio svog dana i odjeljak u svom domu, samo za vas.

Imati sretniji pojedinačni život stvarno ovisi o vama. Ali, morate odlučiti da ste vrijedni vremena i energije koja će vam trebati da stvorite osobni moto koji će vas motivirati da se borite za osjećaje manje usamljenosti i manje vrste. Odlučite sada osjetiti više radosti i sreće, i to će postati stvarnost.

Upute Video: Svako ima svojo formulu uspjeha (Travanj 2024).