Reumatoidni artritis i prirodno ublažavanje boli

• Travanj 26, 2024

Reumatoidni artritis (RA) je autoimuna upalna bolest zglobova koja pogađa preko 2 milijuna Amerikanaca. Iako 70% oboljelih čine žene, muškarci obično imaju najteže simptome.

Bolest obično počinje u dobi između 30 i 50 godina u jednom od manjih zglobova prstiju, ruku ili zapešća. S vremenom, ako se ne uspije, RA se može proširiti po tijelu uzrokujući trajno oštećenje zglobova i ozbiljno ograničen raspon pokreta.

Uzrok RA je nepoznat, ali većina stručnjaka slaže se da je povezana s padom imunološkog sustava. Tijelo imunološki sustav ili nije u stanju proizvesti dovoljno antitijela da spriječi viruse da napadaju zglobove ili proizvedena antitijela nemaju diskrecijsku moć da utvrde razliku između virusa i zdravih stanica i, na taj način, unište oba.

Osim uobičajenih simptoma reumatoidnog artritisa boli, upale i ukočenosti, područje oko zglobova može postati natečeno, nježno i toplo na dodir. Pateti mogu također osjetiti gubitak apetita, sna, umora i depresije.

Kako nisu mogli pronaći lijek, medicinske su zajednice često govorile oboljelima da nauče kako se živi i propisivali su joj kontroverzne "lijekove protiv bolova" s ozbiljnim nuspojavama. No, što više dokaza dokazuje da prehrana i promjene u načinu života mogu i pomoći u sprečavanju bolesti i pružanju ublažavanja simptoma, primjenjuje se holističkiji pristup i mnogi s RA žive sretnijim i zdravijim životom.

Umjerena tjelovježba pomoći će ojačati kosti i mišiće, poboljšati fleksibilnost i osloboditi stresa i depresije. Hodanje, plivanje i joga odlični su načini da ostanete aktivni s minimalnim stresom. Ali nemojte se previše gurati Naučite se opustiti i odmarajte se.

Jedite dijetu s malo zasićenih masti (prekomjerna konzumacija crvenog mesa povećava rizik od upale i artritisa), malo kalorija (prekomjerna težina dodaje stres zglobovima) i bogata je cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem (za karotenoide za izgradnju imunološkog sustava) i svježom ribom poput lososa (za moćno protuupalno ulje omega 3) Prirodni, cjeloviti program dodataka hrani također će vam pomoći da se osjećate najbolje i ostanete zdravi.

Reumatoidni artritis može se upravljati putem prehrane, pravilne vrste suplementacije i drugih promjena u načinu života. Ključno je osigurati zdravu i dobru kondiciju pravilnom prehranom, umjerenim vježbanjem, izbjegavanjem ozljeda i smanjenjem stresa, umora i depresije.

Obavezno pogledajte moj bilten o prirodnom zdravlju.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci u kojima ćete također moći uživati
Vioxx, Bextra i Celebrex - Tko je odgovoran?
Činjenica ili fikcija - možete dobiti sve što vam treba
iz hrane koju jedete
Deset zdravih navika
Sedam tajnih koraka za izgled i osjećanje fenomenalno

Da biste se pretplatili na bilten o prirodnom zdravlju, samo unesite svoju adresu e-pošte u okvir za pretplatu na dnu ove stranice.

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.

Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: Obloge od đumbira (Travanj 2024).