Zaštita vaše obitelji od mikroba

• Svibanj 6, 2024

Milijuni štetnih bakterija i bakterija žive na površinama koje dodirujemo tijekom svakodnevnog života. Za sprječavanje širenja mikroba i bolesti, važno je:


1. Operite ruke nekoliko puta tijekom dana, a posebno nakon rukovanja s nečim što sadrži bakterije.


2. Skinite cipele i operite ruke kad se vratite kući. Učinite to najprije što uradite prije nego što ništa dodirnete. Ovo je važno. Ta će navika spriječiti prenošenje mikroba iz vanjskog svijeta, u vaš dom i njegovu opremu.


3. Učite malu djecu da često peru ruke, pogotovo kad dođu iz škole. Djetetove ruke mogu bezazleno pokupiti klice zbog mnogih površina koje se dodiruju tijekom dana u školi, a koje se mogu sastojati od bakterija koje mogu uzrokovati ozbiljne bolesti ili ne moraju biti.


4. Za čišćenje površina u vašem domu koristite antibakterijske maramice. Jednostavni su, jednostavni i pristupačni za upotrebu. Alkoholne maramice su također dostupne i korisne, ali budite oprezni prilikom upotrebe jer mogu obezbojati određene površine.


5. Za čišćenje ruku koristite toplu vodu i sapun. Najbolje je redoviti sapun koji dobro čisti kožu i brzo se ispere. Slonovača od slonovače i zora dobar su primjer sapuna koji će vaše ruke ostaviti vrlo čistima. Uzmi minutu i namaži ruke. Ako su ruke jako prljave, korisno je oprati ih više od jednom da biste u potpunosti podigli prljavštinu i mikrobe. Dobro isperite toplom vodom i čistim ručnikom osušite. Izbjegavajte vlažne ručnike jer mogu sadržavati bakterije koje se mogu prenijeti na čiste ruke.


6. Dobro je povremeno čistiti telefon, tipkovnicu računala i miša. Možete koristiti antibakterijsku ili alkoholnu krpu. Tako ćete ukloniti mikrobe i bakterije. Budite oprezni prilikom čišćenja ovih predmeta. Pazite da tekućina ne kaplje u telefon ili tipkovnicu. Alkoholni maramice dobro djeluju u tome, jer se tekućina brzo suši i ima manje šanse da ošteti predmet.


7. Operite ruke prije jela. Ako nemate ruke i ne možete oprati ruke, pokušajte upotrijebiti dio tekućeg sredstva za čišćenje prije rukovanja s hranom i jelom. Mnogo mikroba ulazi u tijelo kroz usta iz naših ruku. Pranje ruku pomaže da se to spriječi.


8. Uvijek perite ruke prije rukovanja s hranom i ne zaboravite dobro kuhati hranu da biste uklonili bakterije.


9. Ako morate dodirnuti oko, to učinite samo čistim tkivom. Nikada ne trljajte prst u kut oka jer će to prenijeti bakterije u oko.


10. Razmislite o pranju novih predmeta, odjeće, igračaka i svega što će doći u kontakt s vašom djecom. Ovo je posebno dobra ideja ako imate vrlo malu djecu, jer oni imaju tendenciju stavljati sve u usta. Brzo pranje slonovače i vode od slonovače traje samo minutu. U uklanjanju mikroba vrlo je korisno i brzo čišćenje u perilici posuđa.


11. Koristite sredstvo za pročišćavanje zraka u svom domu da uklonite bakterije i iritante iz zraka. To će vam pomoći da udahnete čist zrak i postanete zdraviji. Pročišćivači zraka s Hepa filterom ili UV svjetlom najbolje djeluju na uklanjanje bakterija u zraku. Pročišćivači zraka koji stvaraju ozon također su učinkoviti u uklanjanju bakterija, ali ih treba izbjegavati jer uništava plućno tkivo. Otkriveno je i da dugotrajna upotreba pročišćivača zraka za stvaranje ozona slabi imunološki sustav i uzrokuje bolest.


12. Kašalj i kašalj u tkivo ako možeš, kako bi se spriječilo širenje mikroba u zraku. Također izbjegavajte disanje gdje drugi kihaju ili kašljaju, jer se ovako mikrobe izbacuju iz usta i u zrak. To vas može zaštititi od udisanja mikroba iz zraka koji vas mogu zaraziti bolešću.


13. Izbjegavajte dodirivanje javnih površina kao što su telefonski telefoni, ručke vrata kupaonice, ograde za pokretne stepenice itd. Imajte na umu da površine koje često dodiruje veliki broj ljudi sadrže milijune bakterija i bakterija. Kad je moguće, izbjegavajte kontakt s tim površinama, a ako to nije moguće operite ili očistite ruke nakon kontakta s javnom površinom.


14. Kad ste izvan kuće, korisno je oprati ruke prije i nakon upotrebe toaleta. Tako se sprječava mogući prijenos bakterija iz ruke u vaše tijelo.


15. Također je vrlo važno oprati ruke prije seksa. Ovo je zdrav način sprječavanja širenja mikroba i bakterija u intimna područja tijela, kao i na osjetljivi reproduktivni sustav.


Klice su životna činjenica. Ne da se boje, već da budu proaktivni. Ljudski imunološki sustav opremljen je za obradu i borbu protiv većine mikroba, ali uvijek ima smisla pomoći našem tijelu da ostane zdrava sprečavanjem širenja mikroba.

Upute Video: SRETAN ŽIVOT U OBITELJI! "Sve prihvaćati iz Božje ruke, s ljubavlju”! (Svibanj 2024).