Perfekcionizam - omogućavanje ili onemogućavanje?

• Svibanj 3, 2024

1835., francuski povjesničar Alexis de Tocqueville, posjetio je Sjedinjene Države i primijetio da Amerikanci čvrsto vjeruju u savršenstvo čovjeka. Danas velika većina Amerikanaca i dalje drži ovo vjerovanje kao ideal pojačan konkurencijom u sportu, akademskoj zajednici, poslu, industriji, umjetnosti i medijima - društvu uopće. Težnja za izvrsnošću normalan je, urođeni aspekt ljudskog razvoja. Problemi nastaju kada se potraga za izvrsnošću pretvara u stalnu savršenstvo. Kad se postave nedostižni ciljevi, a adolescent nametne nerealne standarde superiornosti svom procesu postizanja takvih ciljeva, tada perfekcionizam postaje nezdrav.

Adolescenti koji pokazuju nezdravi oblik perfekcionizma su oni čiji su standardi daleko izvan dosega ili razloga, tinejdžeri koji se kompulzivno zalažu za nemoguće ciljeve i koji u potpunosti mjere vlastitu vrijednost u smislu produktivnosti i dostignuća. normalan perfekcionisti su oni koji uživaju u težnji za izvrsnošću, a ipak prepoznaju i prihvaćaju njihova individualna ograničenja. neurotičan perfekcionisti, međutim, posjeduju nerealna očekivanja i nikad nisu zadovoljni svojim performansama. Ove dvije vrste perfekcionista mogu se kategorizirati kao izložene omogućujući perfekcionizam ili onemogućiti perfekcionizam. Omogućeni perfekcionist fleksibilan je u svojoj primjeni perfekcionističkih standarda i može biti više ili manje perfekcionistički ovisno o situaciji. Istraživači su pokazali psihološku potrebu da se perfekcionisti s invaliditetom ispune nerealnim očekivanjima može li se nametnuti sebi ili nametnuti drugi kroz specifična neprilagođena ponašanja: poremećaji prehrane, depresija, neučinkovitost, zlouporaba droga, opsesivno-kompulzivni poremećaji ličnosti, psihosomatski poremećaji i samoubojstvo.

Perfekcionizam se može očitovati na nekoliko načina: odugovlačenje ili odloženo bavljenje zadacima koji se ocjenjuju; kašnjenje u izvršenju zadatka, opetovano započinjanje zadataka ili odbijanje izvršavanja izvršenih zadataka; nespremnost da volontira, dijeli posao ili sudjeluje, osim ako nije utvrđeno da je točan odgovor; dihotomni, „sve ili ništa“ odgovor na procjenu ili nemogućnost toleriranja pogrešaka; nerealno visoki standardi performansi; nestrpljenje prema tuđim nesavršenostima; i pretjerano emocionalne reakcije na relativno manje pogreške. Te negativističke tendencije, ako se ostave bez nadzora, mogu ozbiljno štetiti studentskom samo-konceptu i rezultirati otuđenjem, nerazumijevanjem i / ili mnoštvom drugih neprilagođenih ponašanja. Kasno djetinjstvo i rana adolescencija predstavljaju prvo razdoblje za stjecanje perfekcionističkog načina razmišljanja. Shodno tome, važno je savjetovati perfekcionističke adolescente što je prije moguće kako bi se spriječili negativni ili onesposobljavajući rezultati.

Reference:

Hill, R., McIntire, K., i Bacharach, V. (1997). Perfekcionizam i velikih pet faktora. Časopis za društveno ponašanje i osobnost, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J., i Preusser, K. (1996). Perfekcionizam, odnosi s roditeljima i samopoštovanje. Individualna psihologija, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Perfekcionizam: Što je loše u tome što je previše dobro? Minneapolis, MN: Slobodni duh.

Burns, D. (1980, studeni). Scenarij perfekcionista za samoubojstvo. Psihologija danas, 14(6), 34-54.

Upute Video: Žene sa interneta - Sajber Vanderlast na TEDxNoviSad (Svibanj 2024).