5 koraka do mira uma

• Travanj 23, 2024

Nekoliko sam stvari naučio na teži način kada je u pitanju duševni mir. Siguran sam da ih ima još puno, ali to su oni koje sigurno znam o sebi.

Vjerojatno nisu vijest. Religija je čovječanstvu uvijek pružala smjernice i smjernice miru i osobnoj sreći, iako su povijesno ljudi temeljnim učenjima dodavali svoje ideje. Razumijem zašto bi to bilo tako, kao vrsta osobe koja bi željela zajamčene rezultate za sav moj naporan rad. Biti 'dobar' je naporan posao, pa bih želio biti siguran u nagrade.

Život, naravno, nije tako predvidljiv. Međutim, tijekom godina sam naučio neke važne načine suočavanja. (Nisam brz učenik.)

1. Oslobodite se sklonosti ka odlaganju:
Budući da sam perfekcionist zabrinut zbog neuspjeha, odugovlačenje je neizbježno. Zabrinutost je gubljenje vremena, ali u tome sam dobar. Isto tako, pokušaj planiranja svih nepredviđenih situacija neće uspjeti jer jednostavno ne postoji način da se u potpunosti predvidi budućnost. Na kraju, ma koliko planirali, svaki početak uključuje skok vjere. Bolje da vrijeme provedete dovršavajući stvari. I zapamtite da pogreške nisu neuspjeh ako se od njih ništa ne nauči.

2. Naučite reći: Ne: Bog i svijet učinit će sasvim u redu bez mog neprestanog mučenja. Žene su socijalizirane da se prvo pobrinu za sve ostale, ali ne možete imati duševni mir ako na vašem popisu obaveza treba stalno biti više stvari nego što je to ljudski moguće dovršiti. I uzmite moju riječ za to: besa troši najmanje toliko energije koliko i stvarni rad!

3a. Prestanite samo pokušavati promijeniti svijet:
Ne može se učiniti. (Pitajte me kako znam ...) Mijenjanje drugih nije ni vrlo produktivno, iako kad se promijenite, to može utjecati na sve oko vas. Nevjerojatno što se može dogoditi ako odlučim provesti dan samo ističući dobre stvari, umjesto pomaganja članovima obitelji da vide svoje pogreške ...

Zaključak je 3b. Prihvatite ono što ne možete promijeniti:
Dan može biti ispunjen potencijalno neugodnim stvarima - računalima, vremenskim prilikama, susjedima, bugovima i prašinom. Većina neugodnosti i nesreća nije moguće predvidjeti, a kamoli spriječiti ili promijeniti, bez obzira koliko bih htio! Međutim, ako to prihvatim nemoj treba ih sve riješiti, nevjerojatno je koliko je lakše prihvatiti iritacije samo kao trošak dobrog provoda. Kao, na primjer, komarci na jezeru. "Uistinu, najpotrebnija stvar je zadovoljstvo u svim okolnostima; ovo je sačuvano od morbidnih uvjeta i od oskudice. Plod ne tuga i tuga: oni uzrokuju najveću bijedu." - Zbirka zbornika god. I, str. 460

4. Izrežite ljubomoru:
Ništa me više ne iritira nego što primjećujem da dok sam bio dobar, drugi koji nisu daleko bolji od mene. Do sada me Bog nije opteretio pretjeranim bogatstvom ili siromaštvom. Uvijek sam imao ono što sam trebao. (Bez obzira na to, Bog i ja često se ne slažemo oko toga što predstavlja moje potrebe!) Trošenje energije na ljubomoru zbog tuđeg uspjeha poremetit će moj duševni mir. Bahá'í učenja kažu: "Ljubomora proždire tijelo, a ljutnja spali jetru: izbjegavajte ovo dvoje kao i lav." Zbirka zbornika god. I, str. 460

5a. Naučite oprostiti i zaboraviti: Možda najmoćniji alat za duševni mir. Žmirim. Puno. Ali njegovanje pritužbi samo ih povećava i može dovesti do fizičke bolesti. "Preboli to!" je svakodnevna mantra. Također, mnoge uvrede bile su samo nesporazumi, a ne namjerni napadi. Najbolje da drugima date pogodnost sumnje i krenete neopterećeno: „Moramo gledati na svoje neprijatelje okom koji griješi i ponašati se s pravdom kada se suočiti s bilo kakvom nepravdom, oprostiti svima ... Ako to bude prihvaćeno, sve je dobro; ako ne, prepustite narod Bogu. " - 'Abdu'l-Bahá, Božanska filozofija, str. 41

5b. Iskopati žaljenje
Učite na greškama, ali ne razmišljajte o prošlosti. Žaljenje sprečava napredak i privlači hrabrost potrebnu za nove početke.

Još radim na ovim ...

Upute Video: The five major world religions - John Bellaimey (Travanj 2024).