Prevladavanje straha od predanosti

• Svibanj 4, 2024

Bojati se zavezati se za romantičnog partnera, dilema je izlaska koja je poznata mnogim samcima. Iako je posve prirodno osjećati pomalo zabrinutost oko preuzimanja obveze, dopuštanje tog straha da se miješa u vašu sposobnost održavanja zdravih i ispunjenih romantičnih veza očito može biti problematično. Ako se nadate da ćete jednog dana preći iz statusa u vezu, apsolutno je neophodno da se pozabavite svim postojećim strahom od opredjeljenja, tako da ćete biti spremni poduzeti skok kad se pruži prava prilika.

Kao što je slučaj s većinom demona s kojima se mi ljudi trebamo suočiti, prvi korak u prevladavanju straha od opredjeljenja jest priznanje da ono postoji. Jednom kada prepoznate njegovu prisutnost i štetne učinke koje ima na vaš ljubavni život, tada možete započeti unutarnji posao koji će trebati obaviti kako biste prevladali strah od predanosti. Važno je napomenuti da se ponekad strah prerušava u nešto drugo. Možete se, na primjer, pokušati uvjeriti da se ne morate nužno bojati predanosti, već da ste previše fokusirani na akademske ili karijerne ciljeve koji vam oduzimaju vrijeme i energiju potrebnu za ulaganje u predanu vezu. Iako ovo može zvučati kao dobar izgovor za izbjegavanje obveza, obično je to samo - izgovor. Uostalom, sasvim je moguće uživati ​​u ispunjenom ljubavnom životu istovremeno istodobno slijedeći akademske ili karijerske interese, ali ako se to bojite, mnogo je lakše kriviti to za svoje ambicije nego priznati da imate strah od predanosti , Kao što vjerojatno možete zamisliti, zanemarivanje romantičnih veza zbog tuđih potraga često može biti prilično usamljen put kojim se može ići.

Prevladati strah nikada nije lak zadatak. Češće od toga zahtijeva izlazak izvan svoje zone komfora i suočavanje s osjećajima koje biste radije zavukli ispod tepiha i zaboravili. Koliko god ovo moglo biti uznemirujuće, da li je nužni dio postupka, pa što prije budete prevladali, bliži ćete se pobjeđivanju straha koji je predugo držao vaš talac ljubavnog života. Pogledajte donje savjete za ideje kako ublažiti strah od obveze prema rubu.

• Identificirajte uzrok - Da biste pravilno riješili svoj strah, važno je shvatiti što ga uzrokuje. To proizlazi iz emocionalne traume u vašoj prošlosti ili možda iz neke temeljne nesigurnosti? Kopajte duboko kako biste pronašli korijen straha da biste tada mogli raditi na suočavanju sa njim. Pokušajte zapisati sve strahove koje prepoznate. Ponekad će samo postupak njihovog izvlačenja iz papira ponuditi olakšanje.
  
  
• Odmjerite - Napravite popis prednosti i nedostataka povezanih s idejom da se obavezujete za nekoga za koga smatrate da je pravi za vas. Zamolite sebe da na temelju te obveze identificirate i najbolje i najgore što možete zamisliti.
  
  
• Prihvati nepoznato - Ljudi se više plaše nepoznatog više od ičega, a to je ono što može učiniti zalaganje poput takve zastrašujuće stvari. Priznajte da će usprkos svim vašim naporima uvijek postojati određene stvari koje jednostavno ne možete kontrolirati. Najbolji način da pobijedite strah je vjerovati u činjenicu da, bez obzira što nepoznato može donijeti, to možete i proći ćete.
  
  
• Otvoreno komunicirajte - Ako ste s partnerom za koji smatrate da vam odgovara, ali se bojite založiti vezu, podijelite svoje strahove s partnerom i pokušajte to zajednički riješiti. Budite iskreni prema sebi i prema partneru u vezi sa svojim osjećajima.
  
  
• Potražite savjetovanje - Ako sve drugo ne uspije i osjećate se preplavljenim strahom predanosti, nemojte se bojati potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka koji vam može pomoći u tome.
  

Upute Video: Kako prevladati strah pred izazovima (Svibanj 2024).