Bilježnice pomažu u održavanju vašeg uma

• Svibanj 17, 2024

Ovaj članak o samorazvoju govori o tome što u svakom trenutku imate malo bilježnicu sa sobom. Pod "bilježnicom" mislim na staromodni tip papira idealne veličine od 8cm do 12cm. To je, u osnovi, vaše kratkotrajno radno pamćenje: mjesto za dokumentiranje stvari koje vam padnu na pamet da biste očistili nered od mozga.

Bilježnice - za koga su

Možda je cijeli vaš profesionalni i osobni život na računalu. Možda već koristite posebno dizajnirani softver ili vaš mobilni telefon ili organizacijske alate kao što su elektronički kalendar, instant messenger, SMS i druge komunikacijske usluge.

No čini se da ljudi također pronalaze vrijednost u korištenju malih bilježnica u svom poslovnom, profesionalnom i osobnom životu kao sjajan način da um ostane jasan. Ovaj članak govori o prednostima korištenja malog prijenosnog računala uz vaše ostale tehnologije i uređaje.

Bilježnice - kada ih koristiti

Sjećate se prilika kada ste trebali brzo zapisati nečiji telefonski broj i zapisati ga dlanom s biroom ili na poleđini koverte? Ili kad ste napisali važne stvari na poslužitelju u restoranu? Utvrđeno je da ako se potpuno riješite ostataka papira itd., Postižete veću jasnoću u svom umu (i životu).

Svoju bilježnicu uvijek nosite sa sobom, posebno pokraj svog kreveta, tako da kad se probudite usred noći kreativnom misli ili rješenjem višegodišnjeg problema, odmah možete to riješiti. Bit ćete prilično iznenađeni kad pročitate što ste napisali ujutro i vidite što vam je mozak naumio.

Organiziranje je naučeno ponašanje i pronađeno je korištenje papirnate bilježnice da transformira živote.

Bilježnice - što napisati u njima

Navedi sve što vam padne na pamet. U početku će to biti uglavnom stvari koje morate raditi u svom užurbanom životu. Mozak uspijeva na jednostavnosti. Ako se preoptereti, to može uzrokovati frustraciju, zbunjenost, očaj, zdravstvene probleme, kvarove i još mnogo toga. Ako koristite bilježnicu kako biste očistili svoje misli o svim trkačkim mislima, ustanovit ćete da će jednom na papiru one zapravo nestati iz vašeg uma. Navedite i „jednostavne“ i „dublje“ stvari poput:

* Filmovi za vidjeti
* Knjige za čitanje
* Dnevni red sjednice
* Ljudi na telefon
* Izvedi psa
* Poredaj račun za plin
* Kreativne misli
* Restorani koje treba probati
* Pozovite auto na servis
* Izrada nove pjesme
* Predmeti za popravak kod kuće
* Nos ili CD-ove koje možete kupiti
* Zamijenite staru sapunicu na sudoperu
* Misli o vašem sljedećem članku, blogu itd
* Stvari koje treba reći svom supružniku, djetetu, prijatelju itd.

Ukratko, dokumentirajte sve što vam padne na pamet.

Bilježnice - njihova imovina

Glavno bogatstvo bilježnica je da pomažu u razbacivanju vašeg mozga. Što slobodnije držite mozak, više prostora ima za kreativno razmišljanje. Ostala imovina uključuje:

* Sve što trebate učiniti je na jednom mjestu

* Povećava produktivnost (radna i socijalna)

* Organizira vaše razmišljanje - to vam zauzvrat pomaže da postignete svoje ciljeve

* Ne trebate se pouzdati u svoje pamćenje kako nikad ne biste zaboravili nešto poduzeti

* Poboljšava vašu pouzdanost - uvijek se sjećate stavki koje ste poveli na sastanak, obećanja koja ste dali i sl.

* Održava fokusiranost i praćenje - vrlo pridonosi osobnom, profesionalnom i poslovnom uspjehu

* Ušteda energije i vremena - uz sve stvari na jednom mjestu, npr. Stvari koje kupujete u trgovinama, ne radite izgubljena putovanja jer ste nešto zaboravili

Bilježnice - Kako ih koristiti

Nemojte imati puno bilježnica u svom domu ili na radnom mjestu. Otkriveno je da je najbolje upotrijebiti samo jednu i izdvojiti zasebnu stranicu za različite kategorije. Stalno ga držite uz sebe, a predmete koje trebate prenijeti na računalo itd., To možete učiniti i sljedeći put kad budete tamo.

Za stavke koje treba djelovati do određenog vremena koristite svoje bilježnicu zajedno s dnevnikom datuma. Odlučite koja su hitna za određeni datum i zapišite ih izravno u svoj dnevnik za taj dan.

Ako imate stranicu pod nazivom "Stvari koje treba učiniti", dok radite, stavku prelazite kroz stavku. Ako ih samo označite, mozak će ih ponovno pročitati dok skenirate stranicu. Imajući liniju kroz njih vaš mozak omogućuje da ih ignorira kao predmete koji ne trebaju ponovno čitanje.

Ako postoje ljudi s kojima redovito komunicirate i koje se morate sjetiti stvari koje biste im trebali reći, imajte zasebnu stranicu za svakog od tih ljudi. Onda kad telefoniraju ili kada se sretnete, jednostavno spustite svoj popis.

Bilježnice - sažetak samorazvoja

Računalni programi i druga tehnologija imaju veliku fleksibilnost za organiziranje projekata i evidencija, ali još uvijek ima mjesta za papirne bilježnice uz vaše ostale uređaje.Ovaj članak o samorazvoju pokazuje da, ako stalno nosite bilježnicu sa sobom, pomaže u održavanju čistoće mozga, stvara opuštenije stanje uma i omogućava prostor za kreativno razmišljanje.

Za primanje dodatnih članaka posjetite vezu "BESPLATNI bilten o samorazvoju" u nastavku. Pogledajte svoju pozadinu, strasti i zašto pišem članke poput ovih pogledajte: Dr JOY Madden

Upute Video: Geography Now! China (Svibanj 2024).