Jesti zdravu dijetu bubrega
Svibanj 2024
Bez obzira na to što ga državni i medijski stručnjaci žele „nazvati“, mnogi od nas osjećaju efekte onoga za što bih sigurno rekao da je razdoblje recesije.
Ljudi ne mogu plaćati račune za struju, plin, telefon, prtljagu itd. Ljudi uranjaju u svoju ušteđevinu samo da bi pokrili osnovne troškove. Ljudi ozbiljno razmišljaju da udube u svoje mirovinske fondove samo kako bi ostali na površini.
Mala poduzeća u cijeloj zemlji prijavljuju da plaćaju račune najmanje 30 do 180 dana. Ne mogu platiti ako klijenti ne plaćaju na vrijeme. ILI ne mogu platiti ako nema kupaca.
Svaki put kada uključite vijesti, čujete više o bijednom danu na Wall Streetu i kako je Dow udario sve dulje. Ili kako su pojedine zajednice poput "gradova duhova" zbog visokih stopa ovrhe u tim područjima.
Siguran sam da će za nekoliko mjeseci američke bolnice izvijestiti da su se pokušaji samoubojstava i stope samoubojstava povećali. To je samo prirodan rezultat teške depresija da su učinci ove recesije stvorili i muškarce i žene širom zemlje.
*Uzeti na znanje
Stručnjaci trenutno primjećuju čak i višu razinu stresa i depresije kod žena nego kod muškaraca. Žene su obično zadužene za plaćanje računa u kućanstvu, kupovinu namirnica itd. I osjećaju utjecaj pooštravanja proračuna malo više nego muškarci u obitelji. ILI žene su jedini hranitelji u kući i stres osjećaju desetostruko!
Zamislite kako se krećete kroz svaki dan ...
Jesam li ja plava?
Stalno se brinete zbog novca? Brinete li se o tome kako ćete platiti račune sljedećeg mjeseca? Računi za ovaj mjesec? Jeste li jednostavno iscrpljeni razmišljajući o financijama? Tada ste definitivno pod stresom i vjerojatno se osjećate kao da imate nisku razinu energije. Imajte na umu da ovo neće trajati zauvijek i da ćete razgovarati s financijskim stručnjakom, smanjiti potrošnju, donijeti teške odluke i uravnotežiti svoj život s troškovnim aktivnostima u kojima uživate, a koji bi vas trebali vidjeti kroz ovo teško vrijeme.
Jesam li ozbiljno depresivan?
Jeste li se već družili na rubu depresije, ali čini se da vas financije guraju preko ruba? Osjećate li se zaglavljeni? NE VIDITE kraj tome? Osjećate li se beznadno i ne možete naići na srebrnu oblogu ili svjetlost na kraju tunela? Osjećate li se da bi bilo jednostavno lakše odustati? Tada ste prošli „financijski blues“ i vjerojatno ste klinički depresivni.
Pokušajte se podsjetiti da je apsolutno moguće djelovati kroz depresiju - ali morate poduzeti. Odmah se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje i dobijte procjenu. Ne brinite o troškovima, ako nemate nikakve beneficije za mentalno zdravlje ili zdravstveno osiguranje - nazovite lokalnu bolnicu i zatražite besplatnu ili kliznu uputu o ljestvici.
Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" je psihoterapeutkinja, autorica i certificirana Life Coach. Njeno web mjesto GirlShrink.com web mjesto je "Savjeti i savjetovanje" na webu. Za više informacija o tome kako prirodno - bez lijekova, pobijediti depresiju - posjetite njezinu stranicu: NaturallyDepressionFree.com
Ljudi ne mogu plaćati račune za struju, plin, telefon, prtljagu itd. Ljudi uranjaju u svoju ušteđevinu samo da bi pokrili osnovne troškove. Ljudi ozbiljno razmišljaju da udube u svoje mirovinske fondove samo kako bi ostali na površini.
Mala poduzeća u cijeloj zemlji prijavljuju da plaćaju račune najmanje 30 do 180 dana. Ne mogu platiti ako klijenti ne plaćaju na vrijeme. ILI ne mogu platiti ako nema kupaca.
Svaki put kada uključite vijesti, čujete više o bijednom danu na Wall Streetu i kako je Dow udario sve dulje. Ili kako su pojedine zajednice poput "gradova duhova" zbog visokih stopa ovrhe u tim područjima.
Siguran sam da će za nekoliko mjeseci američke bolnice izvijestiti da su se pokušaji samoubojstava i stope samoubojstava povećali. To je samo prirodan rezultat teške depresija da su učinci ove recesije stvorili i muškarce i žene širom zemlje.
*Uzeti na znanje
Stručnjaci trenutno primjećuju čak i višu razinu stresa i depresije kod žena nego kod muškaraca. Žene su obično zadužene za plaćanje računa u kućanstvu, kupovinu namirnica itd. I osjećaju utjecaj pooštravanja proračuna malo više nego muškarci u obitelji. ILI žene su jedini hranitelji u kući i stres osjećaju desetostruko!
Zamislite kako se krećete kroz svaki dan ...
Jesam li ja plava?
Stalno se brinete zbog novca? Brinete li se o tome kako ćete platiti račune sljedećeg mjeseca? Računi za ovaj mjesec? Jeste li jednostavno iscrpljeni razmišljajući o financijama? Tada ste definitivno pod stresom i vjerojatno se osjećate kao da imate nisku razinu energije. Imajte na umu da ovo neće trajati zauvijek i da ćete razgovarati s financijskim stručnjakom, smanjiti potrošnju, donijeti teške odluke i uravnotežiti svoj život s troškovnim aktivnostima u kojima uživate, a koji bi vas trebali vidjeti kroz ovo teško vrijeme.
Jesam li ozbiljno depresivan?
Jeste li se već družili na rubu depresije, ali čini se da vas financije guraju preko ruba? Osjećate li se zaglavljeni? NE VIDITE kraj tome? Osjećate li se beznadno i ne možete naići na srebrnu oblogu ili svjetlost na kraju tunela? Osjećate li se da bi bilo jednostavno lakše odustati? Tada ste prošli „financijski blues“ i vjerojatno ste klinički depresivni.
Pokušajte se podsjetiti da je apsolutno moguće djelovati kroz depresiju - ali morate poduzeti. Odmah se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje i dobijte procjenu. Ne brinite o troškovima, ako nemate nikakve beneficije za mentalno zdravlje ili zdravstveno osiguranje - nazovite lokalnu bolnicu i zatražite besplatnu ili kliznu uputu o ljestvici.
Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" je psihoterapeutkinja, autorica i certificirana Life Coach. Njeno web mjesto GirlShrink.com web mjesto je "Savjeti i savjetovanje" na webu. Za više informacija o tome kako prirodno - bez lijekova, pobijediti depresiju - posjetite njezinu stranicu: NaturallyDepressionFree.com
Upute Video: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (Svibanj 2024).
Vezani Članci
Uspjeh dojenja za 12 centi dnevno
Kad bih za svaki put čuo sitnicu da kažem ženi s novom bebom kako govori da nema dovoljno mlijeka za dojenje ili da je dijete previše zahtjevno i ne može izdržati, bio bih bogat. Sada ne kažem da je...
Objašnjeni su testovi trudnoće
Testovi na trudnoću čine svaki pokušaj jednostavnim, ali jednostavno nisu. Kad dobijete slabu liniju, znači li to išta? Otuda i setovi sadrže više od jednog testa jer nitko nikada ne radi samo jedan....
O Autoru
Chow Yuan
Mladi Talenat Novinarstvo. Kuhar. Osoba Odgovorna I Dolje Na Zemlji.
Popularni Postovi
-
-
Erma Bombeck
Svibanj 2024
-
15 savjeta za očuvanje vode
Svibanj 2024
-
Delfin dupin
Svibanj 2024
