Koliko dugo moram tugovati?

• Svibanj 16, 2024

Kad bi samo postojao jednostavan odgovor na to pitanje, mnogi od nas prošli bi kroz puno manje brige i gnjeva.

Ne postoji ispravno ili pogrešno vrijeme za žalovanje, kao što nema ni ispravnog ni pogrešnog načina za žalovanje. Svaka je osoba različita, svaka je okolnost različita i kao ni u čemu u životu, svoje putovanje nikada ne biste trebali uspoređivati ​​s drugom osobom.

Zapamtite da je vaš pogled na tuđi život samo verzija razglednice; vidiš samo prizore i nemaš pojma što se događa u njihovim glavama i srcima i iza zatvorenih vrata. Govoreći iz iskustva lako je stvoriti vanjski dojam da se snalazite i da je sve, ako ne savršeno, barem dobro na putu, ali često dok vas hvale kako ste se prilagodili tako dobro, iznutra se osjećate kao da ste više se nikada neće moći pomaknuti naprijed i opet biti „normalan“.

Najvažniji poklon koji možete dati sebi je vrijeme. Mnogo je "autoriteta" i dobronamjernih prijatelja i obitelji koji će reći da biste trebali ići naprijed u roku od 6 mjeseci, godinu ili čak tri ili četiri godine, ali nema čvrstih i brzih pravila. Kako žalite ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući vašu osobnost, vaše životno iskustvo, vašu vjeru i prirodu gubitka. Neki se počnu kretati za nekoliko tjedana ili mjeseci, ali za druge to može potrajati godinama; bilo koji način ili bilo što između toga je normalno.

Često se postavlja pitanje "kada je predugo?" Ako vaša tuga negativno utječe na vaš život, možda je došlo vrijeme da se razmotre i druge mogućnosti, poput savjetovanja. To ne znači da ne biste trebali biti tužni, ili nastaviti tugovati ili imati trenutke tuge na obljetnicama, značajnim danima ili čak bez ikakvog razloga, ali ako vam postaje oslabljujuće i sprečava vas da živite dobro okruženi i zadovoljavanje života, možda je došlo vrijeme da se zapitate koliko se dobro snalazite.

Ponekad su u pitanju mali koraci - možda imate priliku za koju znate da će biti teška; zamolite nekoga u koga imate povjerenja da pođe s vama neko vrijeme, što će vam pružiti drugačiji fokus neko vrijeme, razgovarajte s prijateljima i obitelji ako je to moguće ili odaberite osobu kojoj vjerujete da se povjerite. Jedna od najtežih stvari koje treba učiniti je traženje pomoći, ne volimo da nas doživljava kao neuspjehe je li to istina ili ne. Ljudi se brinu, ali često ne vole zvati u slučaju da im se nametnu; posezanje za njima može biti ogroman korak u procesu tugovanja.

Bez obzira na vaše tužno iskustvo, važno je biti strpljiv prema sebi i dopustiti da se proces odvija prirodno.

Upute Video: Goran Goci Ristić - Uspeh - (Cover 2017) (Svibanj 2024).