Debeli kaliper za tijelo s masom Track II

• Svibanj 16, 2024

U davnim vremenima, prije nego što su imali vage i ručne uređaje za mjerenje postotka tjelesne masti, zapravo ste morali "pritipiti kožu" da biste utvrdili tjelesnu masnoću. Možda se toga sjećate iz osnovne škole? To još uvijek možete učiniti ako želite! Evo digitalnog čeljusti, Fat Track II.

Prvo, kako općenito djeluje čeljust. Dio kože otrgnete daleko od tijela. Tri mjesta su bedro, trbuh, a zatim "gornje područje". Kod muškaraca gornje područje je prsa. Za žene (iz očitih razloga) to mora biti negdje drugdje, pa idu sa stražnjom rukom. To daje općenito ukupno mjerenje tjelesne masti.

Kako to može raditi? Masnoća naginje unutrašnjosti vaše kože. Na primjer, zato ljudi koji imaju pretilu tjelesnu težinu, a koji se tada spuštaju samo na višak kilograma, imaju „torbice“. To je zato što oni i dalje imaju masnoću u svojoj koži i ta masnoća povlači kožu prema dolje. Ako gledate The Biggest Loser, znate da ako stvarno izgubite tu masnoću, vaša koža tone. Izgubiš torbicu. Čeljust mjeri debljinu tog masnog sloja prema vašoj koži.

Loša strana ove tehnike je to što je VELIKO teško naučiti kako to učiniti. Kožu morate probušiti na pravom mjestu da biste je sklopili. Svaki dan morate mjeriti to točno isto mjesto da bi rezultati bili dosljedni! Ako jedan dan mjerite jedno mjesto, a drugo sljedeće, ne mjerite jabuke ni jabuke.

Osim toga ako imate prekomjernu težinu, koža će se jednostavno izvući i presaviti. Možda je čvrsto tijesno do masti.

Međutim, jedini "pravi" test koji je 100% točan jest odlazak u zdravstveni klub s podvodnom skalom. Potopite cijelo tijelo (uključujući i glavu) pod vodom i tamo se vagate. Budući da mast, mišići itd. Imaju različitu gustoću, to jamči da vaga može odrediti koliko je masti. Većina od nas to ne može priuštiti!

Kako se to uspoređuje sa sustavima električne struje? Nagib za stand-on vage za električnu struju i ručne mjernike je da ne zahtijevaju nikakvu vještinu. Stojite na njemu ili ga držite i vaš broj masti je osiguran. Loša strana je da tijelo, budući da uključuje električnu struju, mora biti provodljivo. Ako su vam stopala previše vlažna, locirana ili suva, struja se neće ponašati ispravno. Neki se iskušavaju kako bi vage motale ili se osušile kosti, a žale se da ne rade ispravno. Također, te su vage obično skupe.

Prednost ovog kalibra je što je relativno jeftin, a drugi zbog tehnike potpune predaje u POTENCIJALU zbog točnosti. Međutim, ako niste dobri u mjerenju na točnom mjestu - ili to radite ispravnom tehnikom - ne može biti * tačno. Sustav dizajniran za mjerenje masti na gornjem dijelu bedara neće raditi ako ga koristite na donjem dijelu bedara. Sustav osmišljen za mjerenje masnoće nabora kože neće raditi ako ga upotrebljavate na mišićima. Dakle, ovdje je puno mjesta za ljudske pogreške.

Ako se sve kaže - ako odvojite vrijeme da upoznate područja koja mjerite, i obratite pažnju na BLIZU mjesta koja koristite i precizni ste način savijanja, ovo može djelovati nevjerojatno dobro! U tom smislu, sve je daleko više "pod tvojom kontrolom" nego s elektroničkom skalom. Čeljust je mala i uklapa se u vašu torbicu. Jeftino je. Vrlo je pouzdan i ponovljiv.

Dakle, s obzirom na potencijal i radeći ono što bi trebalo, dajem ovo 5/5. Ali kao upozorenje - ako znate da jednostavno niste precizna osoba, i nećete obraćati toliko pozornosti na detalje - rekao bih da kupite vagu. Skala je FAR lakša za većinu ljudi i vrlo je točna. Kad stojite na njemu, neka stopala budu srednje vlažna i losion slobodan. Bilo kako bilo, trebali biste imati neki uređaj za mjerenje masnoće u svom domu. Izuzetno je kritično u vašem cilju održavanja zdrave težine znati ne samo vašu "sirovu težinu" već i koliko ste masni.

Kupite Fat Track II od Amazon.com


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Brian McGinty Karatbars Gold New Introduction Brian McGinty Brian McGinty (Svibanj 2024).