Gledam li masno u ovome? - Recenzija

• Travanj 28, 2024

Gledam li masno u ovome? - pitanje za koje sam sigurna da smo si svi u jednom ili drugom trenutku postavili sebe. Razlog zbog kojeg sam kupio ovu knjigu je taj što me je zaintrigirao naslov „Izgledam li masno u ovome? Prelazite preko svog tijela i uključite se svojim životom ”. Pa, tko ne želi nastaviti sa svojim životom?

Rhonda Britten je životni trener, autor i voditelj dnevnog reality showa „The Starting Over House“. U "Izgledam li masno u ovome?", Rhonda piše u osobnom, lako čitljivom stilu zbog kojeg se čitatelji osjećaju kao da sjedi za čavrljanje u lokalnoj Starbucks s omiljenim pićem u ruci. Lako dijeli svoju manje glamuroznu osobnu povijest i bori se s raznim tjelesnim pitanjima.

Nisam bio upoznat s Rhondinim radom na "Pokretanju kuće" dok nisam pročitao ovu knjigu. Snaga knjige su Rhondina pristupačnost i zdravi savjeti. Nije se bojala sve to položiti na stol kako bi ljudi vidjeli i naučili. Cijenim što je u knjizi ugrizla dušu i čitateljima ispričala sve o demonima koji je kuguju. Čak nam je pokazala i sliku sebe u otkrivanju odjeće za vježbanje te istaknula njezine nedostatke kako ih vidi. Ima više crijeva od većine marinaca koje poznajem.

Knjiga je prikazana na sljedeći način:
Uvod
1. Zašto se osjećam toliko debelo?
2. Kako izgleda moje savršeno tijelo?
3. Koja su moja skrivena uvjerenja o mom tijelu?
4. Kako me tijelo zadržava?
5. S kim se uspoređujem?
6. Mogu li ikada doista voljeti sebe?
7. Kako maturam?
8. Kako mogu preuzeti odgovornost za svoje tijelo?
9. Kako da napravim svoj prvi korak?
10. Koja je svrha vježbanja?
11. Jesam li sudbinski debela?
12. Kako mogu otvoriti svoj život njegovanju zdravog načina života?
13. Kako mogu preboljeti svoje tijelo i nastaviti sa svojim životom?

Ova je knjiga neprocjenjiva vrijednost za one koji misle da su jedini koji imaju tjelesne probleme. Rhonda nam omogućuje da uvidimo u živote njezina života osobne borbe. Ona dijeli živote žena koje su otkrivale osjećaje prema svom tijelu, uključujući fotografije na početku svakog poglavlja.

Rhondina poruka je jednostavna i jasna: Možete živjeti u "sada" ili možete odložiti svoj "stvarni život" dok ne izgubite pet, deset, petnaest ili više kilograma. Život u budućnosti manje je važan od vašeg života u sadašnjosti. Tako ćete se i vi moći kretati!

Upute Video: Ivan Pernar nasilju kojega vrši FINA i odvjetnik Marijan Hanžeković (Travanj 2024).