Stres, ergonomija i računalne ozljede

• Svibanj 18, 2024

Zaposlenik je možda imao najbolje ergonomske intervencije i još uvijek ima znakove sindroma karpalnog tunela ili drugih ozljeda koje se ponavljaju. Načini rada i opća zdravstvena pitanja mogu također utjecati na ranjivost na razvoj ozljede. Često u klinici za ručnu terapiju, kada liječim ove ozljede, moja će klijentica izvijestiti da je njihovo bolno stanje počelo kako se povećavao stres od radnog opterećenja, radnog okruženja, radnog projekta ili odnosa s suradnicima.

U biltenu o stresu na radnom mjestu u travnju 2009., kanadski Nacionalni resurs za zaštitu zdravlja i zdravlja na radu opisuje (CCOHS) fizičke i psihičke troškove stresa po zdravlje zaposlenika. Iako stres može imati pozitivne učinke, negativni učinci anksioznosti, umora i nezadovoljstva mogu uzrokovati fizičke, psihosocijalne i ponašajne simptome koji utječu na suštinu tvrtke. U članku su opisane organizacijske promjene koje se mogu poduzeti kako bi se zaposlenima pomoglo u postizanju poboljšane ravnoteže između radnog i privatnog života i promicanju općeg zdravlja. Prijedlozi će pomoći zaposleniku da stekne zadovoljstvo završenim poslom, ulogom zaposlenika u organizaciji i razvoju karijere, međuljudskim odnosima na poslu i organizacijskom strukturom posla.

Navedene su 4 faze stresa i potrebna intervencija:

• Faza 1 - Znakovi upozorenja: Preporuke uključuju povećanje vremena za sebe, odmor, razgovor s prijateljima i obitelji koji pružaju podršku
  
• Faza 2 - blagi simptomi: potrebne su promjene životnog stila da bi se oslobodio stresa; možda će biti potrebno kratkotrajno savjetovanje
  
• Faza 3 - urođeni kumulativni stres: medicinska i psihološka intervencija mogu biti potrebne
  
• Faza 4 - snažan kumulativni stres sa ozbiljnim oslabljivanjem - zahtijeva značajnu intervenciju stručnjaka

Neke preporuke koje poslodavci mogu primijeniti koje će pomoći poboljšanju simptoma na radnom mjestu uključuju:

• Tretirajte sve zaposlene na fer i poštovan način
  
• Saznajte znakove i simptome stresa; ako je promatrate, tretirajte situaciju ozbiljno i ne zanemarujte je
  
• Uključite zaposlenike u procese donošenja odluka i omogućite njihov doprinos
  
• Osigurajte da osoblje posjeduje obuku, vještine i resurse koji su im potrebni
  
• Uravnotežite opterećenje
  
• Ne tolerirajte maltretiranje ili uznemiravanje

Zaključak ove serije za sljedeći tjedan raspravljat će o metodama pomoću kojih pojedinci mogu smanjiti stres i promicati zdravu ravnotežu između života i života za poboljšanje općeg emocionalnog i fizičkog zdravlja.

Marji Hajić je profesionalni terapeut i certificirani ručni terapeut koji vježba u Centru za ručnu terapiju i rad u fitnesu u Santa Barbari u Kaliforniji. Za više informacija o ozljedama ruku i gornjih ekstremiteta, prevenciji i oporavku, posjetite Resurse za zdravlje ruku.

Upute Video: HR - Stres i psihosocijalni rizici - e-vodič (Svibanj 2024).