Znakovi depresije

• Svibanj 3, 2024

Bilo koji od ovih znakova je poznat?

* Česta tuga
* Beznađe
* Manje interesa od uobičajenog za uobičajene aktivnosti
* Plašljivost
* Morbidni spisi
* Nošenje odjeće tamnih boja
* Nedostatak čistoće
* Loša higijena
* Apatičan
* Više se ne zanima sport
* Izolira sebe
* Krivnja
* Niska energija
* Nema interesa biti s prijateljima
* Vrlo osjetljiv
* Neuspjeh teško podnijeti (više nego normalno)
* Više je razdraženo nego normalno
* Preskakanje škole ili posla
* Stvari se osjećaju neodoljivo
* Fizički simptomi poput bolova u želucu, stalnih glavobolja itd.
* Gubitak apetita
* Želja bježati od svega
* Poremećaji prehrane
* Spavanje manje nego normalno
* Ili spavanje više nego normalno
* Niža koncentracija od normalne
* Iznenadni debljanje ili gubitak kilograma
* Samoozljeda
* Zlouporaba droga
* Zloupotreba alkohola
* Razgovor o samoubojstvu

Ovo je dugačak popis. Ali prilično je dobra. Koliko znakova ili simptoma odgovara? Koliko dugo su na snazi?

U životu svi doživljavamo stres. Doživljavamo periodična razočaranja. Neki od nas su čak iskusili gubitak voljene osobe, bilo da je došlo do raskida ili smrti.

Ali depresija nije nešto s čime bi se mogli zabrljati. Postoje mnoge mogućnosti, ali najvažnije je potražiti pomoć od nekoga u koga imate povjerenja.

Sjećam se kad sam bio na faksu i jedan moj prijatelj dijelio je sa mnom samoubilačku poruku. Bila sam šokirana i osjećala sam se izvan svoje lige. Na preporuku svog oca nazvao sam savjetnika u tom području. Na moje iznenađenje, prvo što je savjetnik preporučio bilo je to ja dođite na sastanak savjetovanja.

Kad sam izrazio da nisam onaj koji je depresivan, savjetnik mi je objasnio da ću, otkad sam "kontaktna točka" ove osobe, puno toga osjećati kao da mi je na ramenima. Bilo da sam shvatio ili ne, ako se pojedinac povrijedio, prisutne emocije ja da li bi iskustvo bilo veće nego što sam u tom trenutku mogao zamisliti.

To, ukratko, ukazuje na ozbiljnost kada je netko postao toliko depresivan da bi razmišljao o oduzimanju vlastitog života. Samoubojstvo NIKADA nije učinkovit način za rješavanje životnih pritisaka. Ljudi koji su iza njih opustošeni su i uništen je potencijal izgubljenog života.

Prema tome, ako smo u depresiji, moramo potražiti pomoć. Ako je netko koga poznajemo depresivan, moramo mu pomoći da dobije pomoć. Ali također trebamo imati na umu da je odgovornost biti njihov prijatelj velika i da se s njima ne susrećemo. Možda bismo trebali savjetovati stručnjaka da bismo razumjeli kako pomoći našem prijatelju u ovom teškom trenutku.

Nisu uvijek gore navedeni simptomi doveli do ozbiljnih izbora. Ali u nastojanju da provjerimo kako to ne čine, osigurajmo da ostanemo informirani o našim osjećajima i / ili osjećajima onih do kojih nam je stalo ... i potražimo stručnu pomoć tijekom postupka.

Upute Video: SIMPTOMI DEPRESIJE - Mirjana Lukić (Svibanj 2024).