Stvaranje prostora u vašem životu

• Svibanj 3, 2024

Imate li previše obaveza i previše posla? Razmislite o stvaranju prostora ili stanci u svom životu. Jer, odmorimo se samo osvježavajući, a stvaranje prostora mnogo je više od odmora.

Ako idete u Montessori školu koja je puna bučnih predškolaca, dok zvuk dostigne vrhunac, učitelj će šapnuti: "Ušutimo." Tada će se postupno razina buke smanjivati ​​sve dok svi ne stoje, u tišini i slušaju. Strašno je gledati. Djeca će "slušati" tišinu oko 30 sekundi, a zatim će ih učitelj pitati o njihovom iskustvu i onome što su čuli. Možda su mogli čuti ptice ili prolaziti u prometu, ali prepoznaju zvukove koje inače ne bi čuli da u sobi ima buke.

To je upravo iskustvo koje možemo imati ako u životu napravimo prostor. Odjednom počnete primjećivati ​​zvukove ili osjećaje s kojima niste bili u skladu s ranije. Pa kako se može napraviti prostor? Možete provesti vrijeme sjedeći u tišini, slušajući, u skladu sa svojom okolinom. Možete izaći vani, uživati ​​u lokalnom parku ili pješačiti. Ili možete stvoriti vizualni prostor u vašem domu smanjujući svoju nered.

Jeste li gledali Julie Andrews kako glumi Mariju u The Sound of Music? Na samom početku filma ona je u austrijskim brdima. Postoji toliko otvorenog prostora i ona ide sve više i više, uživajući u životu i slobodi. Ovo je dobar primjer stvaranja prostora u njenom životu (iako je trebala biti negdje drugdje!)

Pazite da vam kalendar ne bude pretrpan. To što je nešto dobro, ne znači da ga trebate dodati i u već preopterećen kalendar. Svakodnevno stvarajte prostor kako biste bili u miru sa sobom, sjedili i razmišljali i pustili um da se opusti. Možda najbolje vrijeme za to je zadnji sat prije odlaska u krevet.

Stvorite prostor u svom domu. Isto kao i s vremenom, samo zato što je nešto dobro, ne znači da mu trebate dati prostor u kojem živite. Gotovo prazna soba može biti osvježavajuća i mirna na način da to nije pretrpana soba. Zamislite jednu sobu u svojoj kući, zatvorite oči i zamislite je neometano. Kad otvorite oči, zapitajte se što treba učiniti kako bi bilo kako je to bilo u vašoj mašti.

Dakle, stvorite prostor u svom životu, baš kao što i predškolci Montessori stvaraju tišinu. Pojednostavite, smanjite, pronađite vremena za opuštanje i uživanje u nedostatku stvari i nedostatku obveza.

Upute Video: Život u Izobilju Razmišljaj „široko“ i živi „visoko“ (Svibanj 2024).