Pojačala povjerenja

• Svibanj 4, 2024

Razvijanje i održavanje zdrave razine samopouzdanja i samopoštovanja presudan je dio procesa upoznavanja. Budući da je samopoštovanje odnos koji svaka osoba ima sa sobom / osobama, većina samca vjerojatno neće uspjeti u svojim nastojanjima za druženje sve dok prvo ne nauče voljeti sebe. Potaknite samopouzdanje isprobavajući neke od prijedloga u nastavku:

• Pođite lako na sebe - Nije tajna da je većini ljudi teže i manje se oprostiti sa sobom nego što je to slučaj s drugima. Pobijediti sebe zbog prošlih neuspjeha siguran je način da uništite svoje pozitivno samopoštovanje. Umjesto toga, shvatite da je stvaranje pogrešaka nužan dio života i učenja i da sve dok lekcija ne bude izgubljena, prošli neuspjesi mogu vam pomoći da postignete značajan napredak u upoznavanju i životu. Dajte sebi dozvolu da budete ljudi i da griješite. Ne treba biti savršen, ali sigurno postoji velika potreba da sebe voliš onakvom kakva jesi.
  
  
• Prepoznajte i proslavite svoje snage i uspjehe - Važno je prepoznati u čemu ste dobri i osjećati se ponosnim zbog stvari koje ste postigli, a ne trošiti dragocjeno vrijeme i energiju bacajući se na ono što smatrate nedostatkom. Napravite popis svojih osobnih snaga i zajedno s njim uključite evidenciju svakog postignutog uspjeha, bez obzira na to u kojoj se formi može pojaviti i bez obzira koliko velika ili mala bila. Često se obratite ovom popisu. Usmjerenost na pozitivno neizbježno će dovesti do pozitivnih rezultata.
  
  
• Vježba - Bez obzira u kakvoj ste fizičkoj formi bili, redovita tjelovježba može stvoriti čuda za tijelo i um. Već je općepoznata činjenica da osim fizičkih koristi koje vježbanje može imati na tijelo, oslobađa i endorfine u mozgu koji pomažu u promicanju općeg osjećaja blagostanja. Dvostruki pozitivni učinak zbog kojeg se osjećate dobro, a ujedno održava i opće zdravlje, snažan je pokazatelj da stvaranje redovitog vježbanja redovitim dijelom vaše rutine ima dovoljno koristi da se vaše djelovanje isplati.
  
  
• Prepustite se - Prečesto su ljudi skloni zanemariti sitnice koje bi im donijele veliku razliku u razvoju pozitivnog samopoštovanja. Da, život postaje užurban i može postati izuzetno teško pronaći vrijeme ili energiju da učinite nešto lijepo za sebe, a ako to ne učinite, to može imati drastične posljedice kada je riječ o pozitivnom samopoštovanju. Ako zaista želite povećati razinu samopouzdanja, pokušajte jedanput krenuti iz utrke štakora i učinite vrijeme da napravite nešto u čemu istinski uživate raditi.
  
  
• Okružite se pozitivnim utjecajima - provesti neko vrijeme provodeći promišljena promatranja svoje okoline. Obratite pažnju na ulogu koju faktori okoliša i ljudi u vašem životu igraju u razvoju vašeg pozitivnog ili negativnog samopoštovanja. Iako ove stvari nisu uvijek u području kontrole, vaša reakcija na njih zasigurno jest. Ako niste u mogućnosti ukloniti sve negativne utjecaje u vašem životu, tada radite na promjeni vašeg stava prema onome što je izvan vaše kontrole. Ako vas član obitelji, kolega ili netko koga ne možete razumno izbjeći stalno vas gnjavi ili kritizira na način koji nije konstruktivan, riješite ga uzeti s zrnom soli i ne dopustite da ga negativnost te osobe povuče do njegove / njezina razina.
  
  
• Budite vlastiti pozitivni utjecaj - Izbjegavanjem tračeva ili negativnosti, korištenjem pozitivnog jezika i pozitivnim razmišljanjem, možete napraviti monumentalnu razliku u sebi i u svom neposrednom okruženju. Stavovi su zasigurno zarazni, stoga pripazite da pružite onu vrstu koju vrijedi širiti.
  
  
• Neka smijeh bude vaš lijek - Ma koliko zvučalo duha, smijeh je zaista najbolji lijek. Puno se smijeha i često uvelike poboljšava vaše pozitivno samopoštovanje.
  
  
• Izvodite nasumična djela dobrote - Čineći nesebična djela za druge neizbježno će vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sa sobom. Ne treba puno da budete ljubazni. Nasmiješiti se neznancu na ulici, dopustiti nekome da ide ispred vas u red ili nekome platiti neočekivani kompliment samo su nekoliko primjera kako pomoći drugima dok jačate vaše pozitivno samopoštovanje u tom procesu.
  
  
• Naučite nešto novo - Krenite na novi hobi ili se prijavite na predavanje iz teme koja vas je oduvijek zanimala. Znanje je moć, a osobna moć obično pomaže da se poveća samopouzdanje.
  
  
• Postavite sebi ciljeve kvalitete - Postavljanjem razumnih ciljeva koje ste sposobni postići, a zatim osmišljavanjem i slijedom plana za postizanje tih ciljeva, možete drastično poboljšati svoje pozitivno samopoštovanje. Najbolji način za poboljšanje povjerenja na ovaj način je postavljanje realnih ciljeva u malim koracima kako biste imali puno prilika da se osjećate dobro u sebi dok ih postižete.
  

Upute Video: New Mercedes EQC 2019 first quick review in 4K - Tesla model X killer? (Svibanj 2024).