Što nam oni ne kažu (u srednjem vijeku)
Otpornost na inzulin, dijabetes tipa 2, hormonalna neravnoteža, osteoporoza (meke / lomljive) kosti, iscrpljenost nadbubrežne žlijezde, alergije na hranu, tjeskoba, depresija i, naravno, moj 'osobni' favorit (ovdje sarkazam), debljanje i napuhanost. Ovo su samo neki od problema s kojima se mi kao „Midlifers“ možemo suočiti dok graciozno pokušavamo ostariti.

Da biste se na trenutak dotakli alergija na hranu, jeste li znali da ponekad nešto što osoba jede ili pije, zapravo može biti uzrok njihove bolesti - na primjer, možda bi mlijeko moglo biti krivac za simptome reumatoidnog artritisa. Ako se pokaže da je to krivac, osoba će se moći potpuno oporaviti nakon što se suzdrži od konzumiranja mlijeka - ili što god to moglo utjecati na njihovo zdravlje.

Ono što im (doktori ili svi drugi koji znaju) ne govore jest da bi se mnoge bolesti mogle ukloniti - ili zaobići - ako bismo bili sigurni da smo uzeli dovoljno enzima za svaki naš obrok. Enzimi koje je naše tijelo koristilo za proizvodnju smanjuju se kako starimo. To, zajedno s činjenicom da se najmanje 75% našeg imunološkog sustava nalazi u našem debelom crijevu, postavlja nas za sve vrste tjelesne debiliteta kako vrijeme prolazi. Mogli bismo jesti iste stvari koje smo oduvijek jeli - kao i radeći kao i uvijek - ali ako se naša hrana ne razgrađuje u našem sustavu, to nam može otvoriti put za sve vrste zdravstvenih problema.

Linus Pauling, Nobelov nagrađivani kemičar i biolog i jedina osoba u povijesti kojoj su dodijeljene dvije neobrijane Nobelove nagrade, rekao je: "možete pratiti svaku bolest, svaku bolest i svaku bolest do nedostatka minerala" ... zato uzimanje minerala toliko je važno. Kada dođemo do 40-ih i 50-ih, i počnemo imati nedostatak minerala, kao što to većina ljudi želi, tijelo će ga početi izlučivati ​​iz drugih izvora u našem tijelu.

Dr. Weil na svojoj web stranici oglašava "Juvenon" - koji pomaže u zaštiti i održavanju zdravih stanica. Potiče funkcioniranje moždanih stanica i održavanje energije (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/health-and-aging) ,

Gledam TV informatičar koji prikazuje dr. Solamana (koji je preminuo u posljednjih godinu dana). Ima nekoliko zdravstvenih knjiga koje njena tvrtka sadrži na svojoj web stranici, kao i proizvode koje planiram kupiti u bliskoj budućnosti. Voditeljica emisije je bivša Miss Amerike koja sama uzima proizvode „Donošenje zdravih izbora“ i preporučuje ih vrlo rado. (// www.makinghealthychoices.com).

Nepotrebno je da svi moramo piti 8 do 10 čaša vode dnevno. Izbjegavajte soda, čak i dijetu soda. To pretvara krv u kiselinu - a bolest uspijeva u kiselom okruženju. Moramo da naša tijela budu malo na alkalnoj strani da bismo ostala zdrava. Jeste li znali da je potrebno oko 12-16 sati da se tijelo oporavi nakon što je popio samo jednu čašu sode? To je koliko ozbiljno utječe na naš sustav.

Naomi Judd imala je luksuz savjetovati se s najcjenjenijim liječnicima i znanstvenicima na cijelom svijetu nakon što je otkrila da ima hepatitis C. Kupio sam joj knjigu s kojom je izašla (ime mi sada izmiče) - u kojoj detaljno opisuje učinio na putu njenog oporavka. Za jednu je slušala 'ljekovite' kasete dok je imala terapijske masaže.

Mnoge, mnoge žene razviju probleme sa štitnjačom kad uđu u svoje 40-te i 50-te - neke su hiper štitnjače, što znači da imaju prekomjerno aktivnu štitnjaču; ali mislim da su uglavnom vage usmjerene prema hipo-štitnjačama - ženama koje počnu dobivati ​​na težini i ne mogu ih izgubiti tako lako da prelaze u srednji život. Iz istraživanja koje sam obavio o problemima sa štitnjačom, neka web mjesta kažu da iscrpljeni nadbubrežni otoci mogu igrati glavnu ulogu u tome zašto štitnjača prestaje raditi vrhunskom učinkovitošću. Zbog toga oni dobivaju višak kilograma (women2women.com).

Laneno ulje (organsko) reklamira se i za žene srednje dobi. To je Omega 3 (esencijalna) masna kiselina koju naša tijela ne proizvode. Laneno sjeme može pomoći u snižavanju kolesterola i krvnog tlaka.

Imam puno više bisera mudrosti koje bih vam želio prenijeti ako biste htjeli pročitati o tome. Prikupila sam toliko informacija da zapravo ne znam odakle započeti - ali detaljnije ću objasniti svoj sljedeći članak o „Belli - Midlife“. U međuvremenu, sretna Nova godina (opet) i nadam se da je godina krenula na pravu nogu sa svim mojim čitateljima ...




Upute Video: Stronghold 20th Anniversary Documentary (Lipanj 2021).