Razumijevanje probave
Naše tijelo zahtijeva bitne hranjive tvari za funkcioniranje. Našu energiju stječemo konzumiranjem hrane, koja se potom postupno razgrađuje do molekularne razine koju će stanice našeg tijela zauzeti. Proces kojim se hrana pretvara u energiju složen je i fascinantan. Započinje s probavom i taj će se postupak pregledati.
Probavni sustav je organ organa koji je odgovoran za probavu, apsorpciju i defekaciju. To uključuje gastrointestinalni trakt i organe koji proizvode i skladište kemikalije potrebne za probavu. Gastrointestinalni trakt uključuje usta, jednjak, želudac, tanko i debelo crijevo. Jetra i gušterača proizvode kemikalije koje pomažu u razgradnji hrane za apsorpciju. Žučni mjehur skladišti žuč, koja se proizvodi u jetri.
Tanko crijevo uključuje dvanaesnik, jejunum i ileum. Debelo crijevo se također naziva debelo crijevo i uključuje desni, lijevi i poprečni debelo crijevo. Prvi dio debelog crijeva naziva se cecum, koji se nalazi na desnom debelom crijevu i ujedno je mjesto dodatka. Debelo crijevo završava na lijevoj strani sigmoidom koji prelazi u rektum, a u anus je izlaz iz tijela.
Probava započinje u ustima žvakanjem ili mastiranjem hrane. Slina sadrži enzime koji pomažu u razgradnji hrane. Taj se prehrambeni bolus transportira u želudac kroz jednjak. U želucu ostaje 1-2 sata, gdje želučani sokovi i peristaltika želuca nastavljaju proces razgradnje hrane u smjesu koja se zove himera. Odavde ulazi u dvanaesnik, a zatim prolazi kroz ostatak tankog crijeva. U tankom crijevu hrana se dalje miješa s kemikalijama i hormonima iz gušterače i jetre. Hrana se sada razgrađuje u hranjivim tvarima, koje se potom apsorbiraju u krv. Preostala supstanca transportira se u debelo crijevo, gdje fermentacijom mogu biti neprobavljeni ugljikohidrati dodatno razgrađeni od bakterija u debelom crijevu. Reabsorpcija vode i minerala događa se u debelom crijevu, a preostali proizvod je otpad (izmet) i izbacuje se kroz anus postupkom koji se naziva defekacija.
Tanko crijevo je odgovorno za apsorpciju većine hranjivih sastojaka. Debelo crijevo apsorbira vodu i mineral, sprječavajući dehidraciju. Proces fermentacije stvara plin u crijevima i kada velika količina nerazgrađenih ugljikohidrata stigne u debelo crijevo, rezultat je pretjerani nadimanje i nadimanje. To se događa kod pojedinaca koji mogu imati nedostatak određenih probavnih enzima, kao što je laktaza.
Proces probave važan je za održavanje normalne tjelesne funkcije. Problemi se mogu pojaviti u bilo kojem koraku procesa što pridonosi problemima kao što su žgaravica, čirevi, proljev, bol, nadimanje, malapsorpcija i nedostatak prehrane.

Nadam se da vam je ovaj članak pružio informacije koje će vam pomoći da donesete mudre odluke, tako da možete:

Živite zdravo, živite dobro i živite dugo!


Upute Video: Seminari posturalne terapije (Ožujak 2024).