Vremena borilačkih vještina
U borilačkim vještinama naučite da je vrijeme sve. Dostavite udarac prekasno i vjerojatno ćete propustiti svoju metu. Prerano iznesite udarac i nećete biti optimalna snaga. Blokirajte prerano ili prekasno i na kraju ćete primiti neki udarac.

Osim proučavanja poteza, za borilačkog umjetnika je ključno da nauči kako izvršiti vremenske pogubljenja. Usavršavanje vremena uključuje mnogo koraka i različitih majstora kako biste postigli optimalan uspjeh.

Reakcijske bušilice
Kao što bi trebalo biti očito, reakcijske vježbe su ključne za razvijanje potrebnih vještina za određivanje vremena. Ako ne reagirate, nikad ne možete dobiti vrijeme za odgovor.

Reakcijske bušilice relativno su jednostavne za postavljanje. Prošlog kolovoza napravili smo seriju za San Shou gdje smo koristili 4 različita bušenja, ubod, križ, nadrezati i okrugla kuća. Vođa bi zatim izgovarao udarce u različitim kombinacijama i vremenu. Na ovaj način, grupa gradi vrijeme reakcije na glasovne naredbe.

Bušilice / bušilice za bušenje
Da bi se znao raspon, mora se prakticirati njihov domet i biti u stanju znati na što treba vrijeme. Fizički utjecaj vreće za bušenje (čak i stvarne vreće za probijanje uživo) pomaže tijelu da shvati kakav utjecaj osjeća. Kroz to razumijevanje, tijelo gradi automatski odgovor na znanje kako isporučiti tehniku ​​sa silom koja stoji iza nje.

obrasci
Mnogi borilački umjetnici koji se usredotočuju na borbene aspekte često zanemaruju svoje forme. Ovo je ozbiljna pogreška ako žele usavršiti vrijeme. Obrasci su u osnovi priče o odvijanju borbe. Predvidljiva priroda oblika omogućava umjetniku da se usredotoči na razvijanje kontrole nad vlastitim tijelom. Ako proučavate Unutarnje umjetnosti, znate da se energija ne stvara niti uništava. Dolazi iz svih krajeva kako bismo ih prenijeli u tehniku. Najsnažnija komponenta za stvaranje sile nisu naši mišići, već i naše disanje. Naučite kako vremenom disati svojim pokretom rezultirat će daleko jačim prijestupom ili obranom.

boksovanje
Sparing bilo koje vrijeme, čak i točkasto sparing, pomaže u izgradnji vremena. Mnogi koji slijede mješovite borilačke vještine često odbacuju bodovno sparing, jer je cilj samo doći do cilja, a ne nužno i predati tehniku. Tako učite kako se dovoljno približiti napadu, ali suzdržavate se i to bi moglo rezultirati smrtonosnim ishodom u stvarnim situacijama.

Međutim, ono što sparing čini, pomaže u izgradnji vašeg odgovora protiv stvarne osobe u sigurnom i kontroliranom okruženju. Nepredvidivost vašeg protivnika je ono što će vam pomoći da se svi gore navedeni treninzi izvedu u praksu.

Vrijeme je moguće usavršiti bez fokusiranja na svako od gore navedenih majstora. Međutim, ako potrošite vrijeme na treningu usredotočivši se na svako prethodno područje, vidjet ćete da će usavršavanje vašeg vremena postati lakše i prirodnije.

Upute Video: TOP 10 - Najveci Majstori Borilackih Vestina Ikada (Ožujak 2024).