Briga o zubima
Kao dijete vjerovatno ste grlili kad je djed ispustio proteze da bi privukao vašu pažnju i uvijek ste sebi obećavali da se to neće dogoditi vama. Uz pravilnu njegu, zubi koje ćete imati dobro će vam služiti tijekom cijelog života.

Jedenje zdrave prehrane u kombinaciji s redovitim grickanjem i četkanjem održavat će vaše zube jakim, zdravim i ispravnim. Dobra oralna higijena započinje četkanjem i maženjem.

Svakodnevno četkanje i grickanje ne samo da održavaju usta svježima, već će zadržati šupljine i propadanje zuba. Također je važno u prevenciji bolesti desni. Parodontalna bolest ili bolest desni napada tkivo duž linije desni i napada kosti koje drže zube u položaju. Ako se ne ostavi bez nadzora, propadaju i tkivo i kosti što uzrokuje ispadanje zuba.

Obično svi četkaju. No, većina ljudi obavlja neadekvatan posao i ne uspijeva ukloniti većinu nakupina ploča. Često ljudi jednostavno pogrešno četkaju ili ne četkaju dovoljno dugo.

Iako se ovo može činiti dugo vremena, preporučuje se četkanje barem dvije minute kako biste bili sigurni da ste prekrili svaki dio usta. Četkajte temeljito, ali nemojte piling. Piling može nadražiti ili oštetiti gumu što može dovesti do recesije desni.

Mekom četkom za zube četkajte ujutro i navečer i svaka tri ili četiri mjeseca koristite novu četkicu. Ako je moguće, koristite četku s pogonom koja oscilira ili rotira.

Prilikom četkanja četkicu postavite na 45 stupnjeva i stavite na mjesto na kojem se susreću desni i zubi. To će vam omogućiti da uklonite više plaka koji se skriva uzduž linije desni. Kružnim pokretima kretajte se unatrag i naprijed duž zuba. Nanesite čvrsti pritisak, ali ne previše čvrst. Pretjerano tvrdo četkanje može ogrebati ili oštetiti caklinu zuba.

Četkajte cijela usta. To uključuje obraze, jezik i stražnju stranu zuba i obratite posebnu pozornost na žvakaća područja ili površine. Kod četkanja jezika pređite s leđa prema naprijed. To će pomoći smanjiti količinu plaka što također smanjuje bakterije. To se može učiniti sa ili bez paste za zube. Danas postoji niz četkica za zube koje na jednom kraju imaju posebnu četkicu za jezik.

Vaša usta neće biti potpuno čista dok ne mažite. Vrsta ili okus ljuskice ima malo utjecaja na njegovu sposobnost čišćenja među zubima. Važno je da mažete.

Postoji nekoliko pristupa flossingu i bilo koji od ovih metoda bit će učinkovit. Možete obaviti svaki kraj floskule oko prsta na svakoj ruci ili možete napraviti petlju. Zatim, lagano gnojite nit između zuba i obradite je okolo gore i dolje. Korištenje pokreta prema gore i dolje pomoći će u uklanjanju nakupljanja koje se događa između svakog zuba.

Na raspolaganju su vam i alati za čišćenje nitima koji će vam olakšati posao ili ako mažete zube male djece. Ako dođe do krvarenja, budite pažljivi kako biste bili sigurni da nema infekcije ili bolesti, ali treba prestati jer se zdravlje vaših desni poboljšava. Ako se to nastavi, potražite svog stomatologa.

Upute Video: Bolje spreciti - dr Milica Veselinovic (briga o decijim zubima) (Studeni 2020).