Bazeni i astma

• Travanj 19, 2024

Posljednjih je godina bilo kontroverzi, sugerirajući kako bazeni mogu biti štetni za astmatičare. No plivanje je popularan sport i zabava za ljude svih dobnih skupina - od djece do starijih. Plivanje je također odličan oblik tjelesne aktivnosti za astmatičare, što pomaže u razvoju dobre tehnike disanja i pomaže u jačanju ne samo plućnog sustava, već promovira cjelokupno tjelesno zdravlje.

Bazeni i klor
Glavni problem koji su primijetili mnogi znanstvenici i medicinske studije je upotreba klora za dezinfekciju vode u bazenu. Zabrinutost je što klor u kombinaciji s organskim tvarima (poput kože i znoja) tvori kemikaliju poznatu kao dušikov triklorid, kao i druge štetne kemikalije. Neke studije pokazuju da plivači mogu razviti astmu i druge probleme zbog izlaganja ovoj kemikaliji. Čini se da većinu problema čine zatvoreni bazeni koji nisu dobro prozračeni. No, također se pokazalo da vanjski bazeni uzrokuju razvoj astme ako područje bazena nije provjetreno. S druge strane, nekoliko drugih studija pokazalo je upravo suprotno - da bazeni ne uzrokuju astmu ili probleme s disanjem kod djece ili odraslih.

Jednostavna rješenja
Sa studijama koje se međusobno suprotstavljaju, teško je znati što učiniti. Plivanje je odličan oblik vježbanja za astmatičare, ali vi i vaša djeca morate biti sigurni i zdravi. Pa, kako pronaći rješenje koje djeluje za vas?

1. Prvo, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli koji bi njegov savjet bio za vas i / ili astmatičnu djecu. Vaš liječnik je najbolji izvor informacija i poznaje vas i vašu astmu. Razgovarajte o svojim problemima i rješenjima s liječnikom ili zdravstvenim radnikom.

2. Dalje, budite sigurni da znate svoje okidače za astmu. Imate li napadaj astme ili napad kada se nalazite u blizini kemikalija poput klora? Ako je to slučaj, uzmite to u obzir kada pokušavate naći sigurno mjesto za kupanje. Ako ste vrlo osjetljivi na klor i druge kemikalije, najbolje je izbjegavati klorirane bazene.

3. Potražite bazene u svom području koji koriste alternativne metode za dezinfekciju vode u bazenu. Pored toga, možete potražiti unutarnje i vanjske bazene koji su dobro prozračeni. Također biste mogli razmotriti kupanje u čistom jezeru ili ribnjaku. Ako se odlučite za kupanje u vodi na otvorenom, budite sigurni da se pridržavate svih pravila, uključujući i da se držite podalje od mjesta gdje plivanje nije dopušteno.

4. Plivanje je vježba, a može biti uzrok astme izazvane vježbanjem. Posavjetujte se sa svojim liječnikom da li bi vam moglo biti korisno prethodno liječiti se lijekovima za astmu kako biste izbjegli bljesak astme ili napad astme.

Plivanje je izvrsna vježba za ljude svih dobnih i zdravstvenih stanja. Uživajte u kupanju i drugim vodenim zabavama slijedeći ova četiri jednostavna koraka, a vi i vaša djeca moći ćete se istovremeno zabaviti i ostati u fizičkoj formi.

Pogledajte moju novu knjigu Asthma Savjeti i savjeti


Sada je također dostupan i na Amazon Asthma Savjeti i savjeti

Upute Video: Alergija na vodu u bazenima (Travanj 2024).