Sunčevo svjetlo šljive Svjetlo
Sunsweet PlumSmart Light niža je kalorična verzija soka od šljiva. Tajna? Ne dodaju šećer! Nije li zastrašujuće da toliko voćnih sokova u moderno doba ima šećer u sebi? Ne trebaju!

Prvo, da kažem da do nedavno nisam pio sok od šljive / suhe šljive. Shvatio sam da je ovo piće koje su stariji ljudi pili da bi njihov probavni sustav nesmetano radio, ali moj probavni sustav je funkcionirao u redu s mojim dnevnim unosom vlakana. Tada sam imao operaciju nosa kako bih popravio odstupan septum i zbog toga su mi stavljene antibiotike. Moj probavni sustav je bio totalno sulud i ja sam se pretvorio u sok od šljive kao jedno od rješenja. Doista pomaže!

Koliko znam iz svog istraživanja, to nije "magija" u soku od šljiva. Ono što je, jednostavno je, vlakna i voda u ugodnoj okusnoj smjesi. Vašem tijelu je potrebno to vlakno da bi pravilno ispralo njegove unutrašnjosti. Voda joj definitivno treba iz istog razloga. Pravilna ravnoteža vlakana i vode pomažu u nesmetanom protoku sustava. Sok od šljive pruža oboje - s 3 g vlakana po obroku od 8oz - u ukusnoj kombinaciji.

Ne samo da dobijate vlakna koja su za vas ključna, već dobivate i 120% vitamina C, što je također nevjerojatno važno za zdrav imunološki sustav i zdravu kožu. PlumSmart dodaje i đumbir i kamilicu, za umirujuću smirenost.

Kad sam ga počeo piti, postao sam prilično ovisan o soku od šljiva. Prošao sam dva puna spremnika prije nego što sam stigao pregledati jedan, jer sam, dok sam ga pio, uvijek zaboravio da je to za potrebe pregleda. Vrlo je ukusna, lijepa ravnoteža slatkog i pikantnog.

Za podatke o prehrani, ima 60 kalorija, 15 g ugljikohidrata (minus 3 g vlakana, a to ostavlja 12 g neto ugljikohidrata). Nema masti uopće, nema kolesterola, samo 20 mg natrija.

Primijetit ćete da 12 g ugljikohidrata nije nula - a bilo bi preslatko za ljude na indukciju. Oni bi se trebali lijepiti tabletama s vodom i vlaknima. Međutim, kako bi ljudi dodatno shvatili svoje ciljeve zdrave prehrane, to je prilično izvedivo u uobičajenoj prehrani.

Sažetak? Vrlo je ukusna, bez glutena, dobra je za vaš trbuščić. Svakako preporučam unositi puno vlakana u svojoj prehrani na što više načina. Prirodni sok od šljiva je sigurno dobar način. Ipak, postoji onaj nagovještaj da za ljude koji tek počinju s niskim udjelom ugljikohidrata i pokušavaju se usredotočiti na gubitak kilograma, postoje i drugi načini da uđu u vas vlakna koja ne uključuju prirodne voćne šećere.


e-knjige s niskim udjelom ugljikohidrata
Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Umjetna svjetlost kao gorivo (Travanj 2021).