Stres, humor i neuromuskularne bolesti
Kad me je prijatelj djeteta s iskrenom znatiželjom pitao o mojim AFO-ima (Ortoza gležnja), objasnio sam mu da su mi pružili svoje "super moći".

"Ne samo da mi pomažu da mogu hodati duže i dalje bez pada, ako me netko ustrijeli u potkoljenice, dokazujem metak", rekao sam. "Moji AFO-i su napravljeni od istih stvari od kojih policijski prsluci prave metke."

Prihvatio je moje objašnjenje uz smijeh. Od tada se osjeća ugodno postavljajući mi pitanja o CMT-u i širokom rasponu tema.

Kad sam se prvi put suočio s dijagnozom Charcot Marie Tooth, bilo mi je teže smijati se zbog CMT-a. Jedan moj prijatelj, zloglasni zadirkivao, odveo me u stranu i pitao me jesu li moja dijagnoza i ograničenja "poštena igra" za njegovo zadirkivanje. Cijenio sam njegovu osjetljivost kad me je pitao. Nakon nekog razmišljanja, dao sam mu do znanja da sam, uglavnom, otvoren prema njegovu zadirkivanju oko CMT-a. Nisam još bio spreman zafrkavati se u javnim situacijama u kojima bi njegove šale privukle pažnju na moja ograničenja. To je poštivao dok se nisam osjećao snažnijim i spremnijim da budem otvoreniji za svoja iskustva s CMT-om. Sada, on zna da se može zadirkivati ​​i šaliti se sa mnom o CMT-u, a ja ga mogu zadirkivati ​​zbog njegove povučene kose.

Suočavanje sa vlastitim emocijama i dopuštanje sebi da osjeća širok raspon osjećaja, a ne da ih potiskuje u pomoć emocionalnom i fizičkom izlječenju. Ponekad kad se nađe u teškoj situaciji, može se osjećati kao da se osoba nikad više neće smiješiti ili nasmijati. Međutim, jedan od važnih načina na koji se pojedinci nose s teškim emocijama i situacijama je kroz humor. U stvari, istraživači su otkrili da smijanje proizvodi kemikalije u mozgu koje poboljšavaju rad srca, pojačavaju imunološki sustav tijela i povećavaju duboko disanje, što dovodi do opuštanja mišića i nižeg stresa.

Iako neuromuskularna bolest nije smiješna, mnoge situacije u kojima se ljudi nađu su smiješne. Gledanje humora u našim borbama pruža olakšanje od stresa. Humor koji se nalazi u komičnim emisijama, televiziji, filmovima i knjigama može pomoći u prijeko potrebnom odvlačenju pažnje. Moja djeca i njihov bujan smisao za humor često nas vode u smijeh. Ljepote naše mačke također su nam dale brojne prilike za smijeh.

Pojedinci iz grupe za podršku Charcot Marie Tooth, koje sam koristio često koristim humor, ponekad i tamni humor, kako bi olakšali raspoloženje dok se podržavamo u teškim vremenima. Humor iskazan u tim situacijama pomaže nam da dijelimo i izražavamo svoje emocije, te da se međusobno podržavamo kroz proces ozdravljenja.

Sada kada razmišljam o tome, čak i više od mog AFO-a, moj smisao za humor i sposobnost da se smijem čak i kroz teške situacije pružaju mi ​​pravu "super moć".

Resursi:

CMTA, (). Moje dijete ima CMT. Ed. od Pat Dreilbelbis. Dostupno kao .pdf download na //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Preuzeto 12.5.12.

MDA, (2011). Suočavanje sa svojim osjećajima. Od učenja do živčanog oboljenja: poruka za roditelje. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Preuzeto 12.5.12.

MDA, (2008). Humor. Iz vodiča njegovatelja MDA ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Preuzeto 12.5.12.

WebMD, (2011). Izlječenje kroz humor - Pregled tema. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Preuzeto 12.5.12.



Upute Video: How to Humor Your Stress | Loretta LaRoche | TEDxNewBedford (Travanj 2021).