Zaustavite loše navike

• Travanj 23, 2024

Imam neke vrlo dobre navike. Odlazim na posao u isto vrijeme svaki dan gradeći dovoljno vremena da prvo odem u knjižnicu da pišem nekoliko minuta. Imam običaj svakoga dana uzimati novine kako bih bio upoznat sa onim što se događa u mom gradu i pišem u svom časopisu religiozno. To su dobre navike koje mi dodaju život.

Tada imam neke vrlo loše navike. Jedno je što se brinem za budućnost. Brinem se u obliku iscrpnih internetskih pretraživanja koja sam proveo stotinu puta prije. Na primjer, nemam plan uskoro pohađati diplomski fakultet - u naredne dvije do tri godine -, međutim, to me ne sprečava da prelazim na diplomske programe koje sam gledao godinama. Iako je moje diplomirano školovanje dovršeno, ja se nisam još do kraja odlučio o tome što bih volio studirati. Zabrinutost dovodi do ponovljenih internetskih pretraživanja. To je začarani krug.

Prije nekoliko tjedana pisao sam o redoslijedu i o tome kako nije pravo vrijeme da prijeđem diplomski fakultet kad već radim na tri prioritetna projekta - pišući romantiku i samopomoć, odgajati djecu i raditi na poslu koji uistinu radim uživati. To je sada dovoljno. Tako da su ove besplodne periodične brige o maturantima navika, odlučila sam jednom zauvijek prekinuti.

Izmišljen, obavio sam još jedno Google pretraživanje, ali ovaj put potražio sam nešto što će pomoći - informacije o prevladavanju loših navika. Ispod je ono što sam otkrio.

Pitajte zašto

Pisac web stranice Nancy Schimelpfening u članku o razbijanju loših navika piše da je „prvi korak u uklanjanju loše navike pogledati zašto smatrate da je ova akcija tako uvjerljiva. Drugim riječima, što se isplati za to naizgled negativno? " Mislim da u svom slučaju stalno gledam iste diplomske programe iz razloga što mislim da bih mogao pronaći nešto novo, možda bih i nešto previdio. Ali u ovom trenutku, nakon gotovo 20 godina razmišljanja o istraživanju gradske škole, mogu biti sigurna da nema kamena koji nije ostao bez opeke.

Pratite iskušenja

Suradnik ehow.com piše da pomaže u praćenju kada se dogodi loša navika. Sljedeći put kada ću se naći u iskušenju da ponovno istražim diplomske programe, zabilježit ću to kako bih vidio što su okidači uzrokovali želju da se vratim u staru lošu naviku. Ovdje je ključno povećanje moje samosvijesti.

Slijedite donje veze za više informacija o prekidu loših navika i ugađajte se sljedećem tjednu dok nastavljamo razgovor. U međuvremenu se slobodno pozovite na forumu za treniranje života na coffebreakblogu.

Upute Video: 30Zona - Loše Navike (Lyrics Video) (Travanj 2024).