Stabilizirajući harmoničan život

• Travanj 25, 2024

Ponekad biti samac i sam živjeti može se osjećati kao negativan, a ne kao pozitivan izbor. Može se osjećati izolirano kad dođete kući u praznu kuću. Ili, nedostatak intimnosti u životu bez veze može se činiti još gorim dijelom života. Ova vrsta popisa može trajati beskonačno.

Frustracija u pronalaženju alternativa za druženje može vam zamagliti fokus na osobno ispunjenje i ostaviti vas osjećajem usamljenosti. I nije važno koji aspekt djeluje negativno, usamljenost je važna koliko i druga pitanja i ne smije se zanemariti. Dakle, kad se sami počnete osjećati kao nešto manje od pozitivnog izbora - vrijeme je da pronađete dobre zdrave razloge zašto biti samac može biti stabilizirajuće i skladno iskustvo.

Otkrivam da, kada se osjećam pesimistično prema nečemu u svom životu, to je obično zbog straha. Dok se mnogi ljudi ne boje biti sami, strah se može preplaviti na vas kad se to najmanje očekuje. Može se pojaviti jer ste imali loš dan u uredu, imali problema s automobilom ili razmjenjivali bijesne riječi s prijateljem. Stvari koje možda nisu povezane s vašim statusom samohrane osobe mogu povećati sve negativne osjećaje koje nesvjesno osjećate sami. Užadanje može izmaknuti kontroli ako ostane neprovjereno. I prije nego što to saznate, možda ćete se naći u panici u vezi sa svojim životom.

Usredotočite se na osobno ispunjenje:
Nedavno sam razgovarao s jednom prijateljicom koja je opet sama nakon što je njezina dugogodišnja veza tek završila. Ima tinejdžerku i ima jako ograničen proračun. Spomenula je da se želi bolje pobrinuti za sebe, ali ne može si priuštiti odlazak u svoju lokalnu teretanu. Dok smo razgovarali, ona je postajala sve depresivnija što nije mogla postići svoj cilj bez puno novca i nije imala partnera na koji bi se mogla osloniti.

Primijetio sam da ima lijepu televiziju i DVD player. Štoviše, živjela je u blizini javne knjižnice. Rekla je da si ne može priuštiti članstvo u teretani i na kraju je priznala da će se osjećati nelagodno u okruženju poput lječilišta. Tada sam shvatio da pretvara potencijalno dobru situaciju - dobro zdravlje, želju da krene naprijed - u negativnu zbog straha da neće imati prava „alata“ za uspjeh.

Predložio sam da idemo u knjižnicu i potražimo neki DVD s vježbama koji ćemo posuditi. Zatim smo kupili dvije boce od 1,5 litre vode u kutnoj trgovini. Nakon što smo stavili vodu u drugi spremnik, uputili smo se do obližnjeg parka i prazne boce s vodom napunili pijeskom. I uz malo sigurnosnih preinaka za domaće utege, sada je trebala započeti svoj cilj vježbanja i samo-poboljšanja.

Vrijeme je prošlo bez ikakvog osjećaja depresije ili usamljenosti i sada je bila uzbuđena zbog sastavljanja svog novog, pristupačnog rasporeda vježbanja.

Mnoge žene cijene neovisnost, a ne međuovisnost. Važno je tražiti alternative koje nas osnažuju i ne dopuštamo da nas strah obvlada. Ne morate imati puno novca ili odnosa kako biste svoj život ispunili i uskladili. Mnogo puta sve što trebate nalazi se nadohvat ruke.

Upute Video: 20 Čvorova Koji Menjaju Život Na Bolje.. | BojanLotos (Travanj 2024).