Spusti prošlost

• Travanj 19, 2024

Moja omiljena epizoda Seinfelda je kada Jerry kaže: „Uvijek možete reći najbolje godine života svog oca načinom na koji se oblači ...“ O tome bih često razmišljao kad bih ušao u butik i oplakivao dobre dane u 1980-ih, kada su se trake traperica uzdizale nekoliko centimetara iznad pupka. Još uvijek sklapam mir sa stilom niskog rasta novog tisućljeća.

Možda moje kratkotrajne modne nostalgije uopće nisu problem s obzirom da nastavim i ažuriram svoju garderobu bez obzira, ali što je s dubljim osjećajem tuge i žaljenja što potičemo iz prošlosti?

Što se mene tiče, ja sam oporavljajući kronični preživar. Rumiranje je poput zabrinjavajućeg ali pomalo različitog, prema Robertu. L. Leahy, dr. Sc. u knjizi "Zabrinuti lijek: Sedam koraka da vas briga ne zaustavi."

"Zabrinutost uključuje predviđanja o tome što će se dogoditi u budućnosti, dok ruminacije uključuju pregled onoga što se događa ili onoga što se događalo prije", piše dr. Leahy. Bio sam poznat previdjeti svoju prošlost iznova i iznova, osobito odluke koje sam donio da me vode u određenim smjerovima. Opsjednut sam prilikama koje nisam iskoristio i cijelo vrijeme se osjećam kao da sam potrošen. Sada shvaćam da je sve to kovanje bilo samo otpadno vrijeme, a iako sam bio uhvaćen uhvatio ga, nisam bio više od hrčka u kolu.

"Umri u prošlost svake minute. Ne treba vam ", kaže duhovni učitelj, Ekhart Tolle u svojoj knjizi„ Snaga sada: Vodič za duhovno prosvjetljenje “. Tolle savjetuje čitateljima da koriste "satno vrijeme" umjesto "psihološko vrijeme". Iako psihološko vrijeme uključuje prosudbu onoga što se dogodilo prije, kada koristite sat vremena, prošlost učite sada. Tolle kaže da um treba koristiti kao alat, onaj koji isključujemo kad nam ne treba.

Slušam ovaj zvučan savjet, no ne želim potpuno odustati od razmišljanja o svojoj prošlosti. Prema Dan Bakeru, dr. Sc. pišući u: "Što sretni ljudi znaju: kako nova nauka o sreći može promijeniti vaš život na bolje", nisam se mogao odreći sjećanja, čak i da sam pokušao. "Memorija je pamćenje uspomena - i nema zdravog načina da je brišete", piše Baker. "Bilo da su uspomene dobre ili loše, one ostaju dio vas sve dok živite."

Ovo je utješna informacija jer postoje neke uspomene koje mi se jako sviđaju. Svojedobno će mi se misao slijevati do dana kada sam posjetila središnju knjižnicu u Brooklynu nakon posla kako bih posudila primjerak knjige „Uvjeravanje“ Jane Austen. Upravo sam vidio filmsku verziju i jedva sam čekao da počnem čitati dok sam se vraćao kući u autobusu. Nekoliko stranica knjige počelo je padati kiša, tek lagana magla koja se lijepila za prozore. Vrijeme odgovara raspoloženju romana. Ako je jedan putovanje ikad savršeno, to je bilo ono. Kad se sjetim bila sam ispunjena toplinom. S druge strane, ovo zadovoljstvo je što se mogu prisjetiti i nekih horor priča o putovanju u New York.

Dakle, većinom slušam Tolle, dobro ili loše, neću oblikovati identitet na temelju misli koje potiču iz prošlosti. Nadalje pokušavam koristiti sjećanja strateški kao alate za učenje. Kad se pokrene neželjeno (a možda i neželjeno) sjećanje, učim jednostavno promatrati misao, na isti način kao što gledam kako čamci lebde na istočnoj rijeci dok sjedim na pomolu 17. Ne klanjam se. Gledam kako se fokusiraju, a zatim nestaju u svjetlucavom horizontu.

Upute Video: Nedeljko Bajic Baja - Sta me briga - ( Audio 2002 ) (Travanj 2024).