Progresso Lagana pileća povrća Rotini supa
Jedan od najidealnijih, zdravih obroka za jelo je juha. Voda vas hidrira, juha vas puni, a povrće osigurava prehranu1 Progresso Light čini lijep posao na svim područjima.

Mnoge juhe gomilaju juhu kukuruznim škrobom ili drugim nezdravim proizvodima, pa svakako pogledajte sastojke juhe. ove lagane juhe imaju 33% manje kalorija od svojih normalnih juha. Važno je, međutim, napomenuti da juhe zloglasno pretpostavljaju da konzumirate samo dio konzerve kao dio većeg obroka. Većina ljudi ipak pojede cijelu limenku KAO i obrok. Stoga obavezno to uzmite u obzir pri izračunu.

Ja ću u ovom pregledu koristiti SVE limenke za svoje figure, jer ih tako jedem i koliko ih jede svi koji me napišu. Tehnički kaže da isporučuje dvije porcije.

Dakle, cijela limenka povrtne kašice od povrća Progresso s rotini pruža 140 kalorija, 18 g ugljikohidrata i 2 g vlakana. Ima 10 g proteina što je super! Dobijate 40% vitamina A i 4% željeza. Shvaćam da je juha tradicionalno jako bogata soli pa ćete dobiti 54% dnevnog natrija. Ovo je par za tečaj s juhom, ali toga biste trebali biti svjesni.

Ne dobijate zasićene masti, niti trans masti. Dobivate samo 30 mg holesterola.

Sama juha je prilično lagana pileća zaliha, a u njoj se nalaze i rezanci mrkve, celera i rotinija. Uočila sam i zeleni grah ili dva. Ovdje je samo nekoliko komada piletine. Oni su više "token komadi piletine". Većina što dobijete su komadići tjestenine i prilično su mesnati i blagi. Pa bih zapravo radije imao ovdje puno više povrća i manje manje tikvice s blagom komadom tjestenine.

Svakako ne kažem da je juha loša. Na svojoj polici imam konzerve i smatram ih idealnom hranom za hitne slučajeve. Zagrijavaju se u mikrovalnoj za 2 minute bez ikakvog rada. Puni se, ukusni su i hranjivi. relativno su zdrave za vas!

Oni koji imaju alergiju trebali bi napomenuti da ona sadrži pšenicu, jaja, soju i mlijeko.

Stoga bih rekao da držite nekoliko konzervi kako biste osigurali da uvijek imate zdravu hranu pri ruci - ali postoje bolje mogućnosti za prvo.


e-knjige s niskim udjelom ugljikohidrata
Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias (Ožujak 2024).