PI indeks performansi - najveći gubitnik SlimCoach

• Travanj 23, 2024

Najčešće postavljeno pitanje s najvećim gubitnikom SlimCoach je što mjeri PI, odnosno indeks performansi. Evo o čemu se PI uopće radi.

Prvo da vidimo gdje se nalazi ta PI vrijednost. Na standardnom prozoru unutar SlimCoach sustava vidjet ćete ovo:



U gornjem redu, na lijevoj strani, možete vidjeti "Moj PI 446". To je PI koji ovdje ispitujemo.

Uvodna dokumentacija grupe SlimCoach po ovom je pitanju prilično nejasna. Kaže:

"Moj PI je vaš dugoročni indeks performansi. PI je vlasničko zdravstveno mjerenje MYTRAK® i jednostavan je način mjerenja uspjeha. Ako se vaš PI poveća, dobivate namještanje. Vaš PI broj temelji se na vašem trošenju energije, koji je izveden iz vaše osobne biometrije, intenziteta i trajanja aktivnosti koje obavljate. Kako se poboljšavaju razine vašeg zdravlja i aktivnosti, vaš se PI broj povećava. "

OK, nema puno podataka tamo. Čini se da su drugi korisnici otkrili da se kreće u rasponu od 0 do 1.000 i temelji se na količini aktivnosti koju obavljate u određenom tjednu.

Pa kakva su moja iskustva? Prvog dana učinio sam 134 srčane minute, prošao 11.631 korak, a sa uključenim BMR od 1350 sagorio sam 2.180 kalorija. Time sam zaradio PI od nešto više od 500 bodova.

6. dana, moja statistika je sada izgledala ovako:

 Datum Akt Cal Tot Cal BMR Srce Min koraka milja
 22. ožujka 830. 2180. 1350. 134 11.631 5.3
 23. ožujka 400. 1750. 1350. 61. 9.449 4.6
 24. ožujka 660. 2010. 1350 97 13.592 6.9
 25. ožujka 770. 2120. 1350. 102 
 26. ožujka 830. 2180. 1350. 111 12.842 6.2
 

Uz te vrijednosti, moj PI bio je 446. Imajte na umu da je ovo moja vrijednost koju smo gledali 27., sa samo 200 kalorija učinjenih za dan do sada. Dobivate kažnjen trenutnog dana za pregled vašeg PI prije vašeg vježbanja. Tako ćete vidjeti točnu PI vrijednost samo na kraju dana, kada je sve vježbanje postavljeno.

Bilo bi mi više smisla izračunati vašu PI iz svih dana UNTIL-a danas - tj. Svih završenih dana. Na taj način vaš PI uvijek točno prikazuje vašu ukupnu razinu fitnessa do trenutnog dana. Nema smisla za pola dana prikazivati ​​netočne podatke. Sustav bi trebao uvijek prikazivati ​​točne podatke. Nisam iznenada "manje zdrava" dok hodam prema teretani.

U svakom slučaju, to su vrijednosti za PI.

Ako imate bilo kakvih pitanja, objavite se na forumima sa malo ugljikohidrata i rado ću vam pomoći!

Kupite najveću gubitničku bijelu mrlju od Amazon.com
Kupite najveći amater crni gubitak s Amazon.com



Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: How the blockchain is changing money and business | Don Tapscott (Travanj 2024).