Organizirajte svoj dan s jutarnjim rutinama

• Travanj 24, 2024

Jutro određuje ton za dan. Nažalost, za mnoge ljude to znači da je ton kaotičan i stresan. To je uzrokovano činjenicom da je jednostavno dopustiti da se jutra 'dogode'. Ako želite unijeti red i spokoj ujutro, morate prestati biti glumac i početi biti redatelj. Ono što vam treba je rutina.

Zašto rutina? Jer rutine čine da život teče mirnije. Rutina pojašnjava što treba učiniti i kada to treba učiniti. Rutine uklanjaju stres kod odlučivanja svih. Rutine brzo postaju navike, što znači da svakodnevno možete brzo i jednostavno izvršavati svakodnevne zadatke, jer ne morate razmišljati o svakoj radnji. Čak i kada stvari postanu neočekivano lude, rutina će vam dodati osjećaj stabilnosti.

Evo nekoliko ideja za kreiranje rutine koja će vam jutro i dan bez problema proći.

Postavite pozornicu noć prije.
Nazovite svakoga da odloži odjeću za sljedeći dan, noć prije. To znači da su cipele i gornja odjeća spremni, kao i stvarna odjeća. Tako ćete uštedjeti nepristojne pretrage nestalih predmeta, poput cipela i rukavica. Također, neka svi okupe stvari koje trebaju napustiti kuću sa sobom. To znači da se ruksaci spakuju i prikupljaju sportske potrepštine. Mobiteli, aktovke, torbice i tipke također su spremni za pokretanje. Ovakva praksa razmišljanja o onome što slijedi znači da se možete pripremiti na namjerni način.

Napravite raspored.
Radeći unatrag od vremena kad morate biti izvan vrata, izračunajte kada trebate dovršiti zadatke da biste ostali na putu za polazak. Za prosječnu obitelj to znači da su svi ustali po određenom vremenu, doručak jede određeno vrijeme, kućni ljubimci šeću po zadanom vremenu i tako dalje. Pretpostavljam da biste mogli tvrditi da se čini regimentirano, ali to je poanta. U našim životima ima mnogo prostora za fleksibilnost, ali kad imate ograničeno vrijeme za dovršavanje brojnih zadataka, na redu je prilično strog režim. Mirnoća će više nego nadoknaditi vojni plan poput igre.

Uklonite dokaze.
Ovo se manje odnosi na brzo otvaranje vrata, a više na povratak kući u spokojno okruženje. Ovo zahtijeva da se svi jave i rade svoj dio kako bi pospremili svoj put. Nitko se ne želi vratiti kući neurednim krevetima i prljavim posudama za doručak. Osvijetlite večernje opterećenje pazeći da se eliminiraju jutarnji dokazi.

Usvojite ili prilagodite ove ideje i uživat ćete u mirno jutro prije nego što to saznate!

Preporučeni resurs
Nabavite svoj besplatni čist nered i naučite kako organizirati e-tečaj. Vodit ćete se kroz postupak čišćenja nereda i organiziranje u šest jednostavnih koraka!

Upute Video: Kako pravilno započeti dan: Moja jutranja rutina (Travanj 2024).